نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


آمپول نوروبیون

آمپول نوروبیون یکی از آمپول های تقویتی است که حاوی ویتامین ب 12 ب 16 و ب 1 است که برای مشکلاتی مانند کم خونی، آلزایمر، آرتروز و … تجویز می شود و برای افرادی که بیماری کلیوی و کبدی دارند توصیه نمی شود.

کاربرد آمپو نوروبیون و نحوه مصرف این آمپول

آمپول نوروبیون بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و بیشتر برای درمان بیماری و تقویت قوای جسمانی مورد استفاده قرار میگیرد. در این بخش تاپ ناز اطلاعات دارویی نوروبیون را می خوانید.

 

موارد مصرف آمپول نوروبیون

داروی نوروبیون ترکیبی از ویتامین گروه ب است و به همین دلیل برای افرادی که دچار کمبود ویتامین B در بدن هستند و افراد بالای 50 سال که ویتامین B کافی دریافت نمی کنند مفید است. بیمارانی که کم خونی شدید دارند، ضعف، خستگی شدید و یا دوران نقاحت پس از عمل جراحی دارند هم از این آمپول استفاده می کنند.

نوروبیون ترکیبی از انواع ویتامین های گروه B است. این ویتامین نقش مهمی در حمایت، بازسازی و ترمیم اعصاب دارند. به دلیل نقش مهم این ویتامین ها در بدن این آمپول باعث تسکین دردها مخصوصا دردهای ناحیه کمر، افزایش سرعت انتقال عصبی و بازسازی اعصاب آسیب دیده تاثیر بسیار قابل توجهی دارد. بیماران دیابتی و افراد الکلی می توانند از این آمپول برای درمان و کنترل بیماری های خود استفاده کنند.

فوتبالیست ها آمپول نوروبین را بسیار استفاده می کنند. این ویتامین باید تحت نظر پزشک مصرف شود. این آمپول باید به صورت داخل عضلانی و عمیق تزریق شود و بیماران مبتلا به LEBER نباید آن را مصرف کنند. اگر از این آمپول برای تقویت استفاده می کنید بهتر است هفته ای 1 بار آن را تزریق کنید.

ترکیبات تشکیل دهنده آمپول نوروبیون

موارد ذکر شده در زیر به عنوان مواد فعال در ساختار نوروبیون شرکت دارند:

  • ویتامین B12
  • ویتامین B6
  • ویتامین B1

نحوه عملکرد آمپول نوروبیون

نوروبیون با تاثیر بر موارد زیر سبب بهبود بیماری میشود:

  • متابولیسم کربوهیدرات ها و به این ترتیب حفظ رشد طبیعی
  • تولید آنتی بادی ها (پادتن ها) و هموگلوبین ها با نگه داشتن قند خون در سطح طبیعی
  • درمان کمبود ویتامین B12

 

دوره و طریقه مصرف آمپول نوروبیون

در صورت کمبود ویتامینB در بدن آمپول نوربین باید یک روز در یک میان 1 عدد تزریق شود و پس از تزریق 3 تا 6 عدد آمپول بعد از گذشت شش ماه می توانید ماهی 1 عدد آمپول را تزریق کنید.

در کل باید 9 تا 12 عدد آمپول تزریق شود. افراد مسن و افراد گیاهخوار و همچنین افرادی که فعالیت های سنگین انجام می دهند باید سالی یک مرتبه این آمپول را تزریق کنند.

از این آمپول نباید بصورت روتین برای مدت زمان طولانی استفاده کنید.

برخی از مقالات علمی تزریق هفتگی یا ماهانه این آمپول را پیشنهاد داه اند که امری بس اشتباه است. مصرف نوروبیون تاریخ گذشته برای یکبار نمیتواند اثرات جدی داشته باشد با این همه اگر احساس ناخوشی میکنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید؛

نوروبیون تاریخ گذشته میتواند روی سایر دارو های مصرفی تاثیر بگذارد؛ در صورتی که از یک دارو بصورت مداوم مصرف میکنید(مثلا در بیماران قلبی) هنگام مصرف دارو حتما تاریخ مصرف آن را بررسی کنید.

آمپول نوروبیون

کاربردهای عمومی آمپول نوروبیون

نوروبیون به صورت کلی به عنوان یک مکمل تغذیه ای مورد استفاده عموم قرار گرفته و برای هرکسی که کمبود ویتامین ب کمپلکس یا کمبود یکی از ویتامین های ب1 (تیامین)، ویتامین ب6 (پروکسیدین) یا ویتامین ب12 (سیانوکبالامین) را داشته باشد، مفید و مؤثر خواهد بود. قرص و آمپول نوروبیون کاربردهای دیگری هم دارد و برای پیشگیری یا درمان این بیماری ها نیز به کار می رود:

  • آرتروز
  • کلسترول بالا
  • بیماری آلزایمر
  • اختلالات ذهنی
  • آسیب دائمی عصب
  • بیماری های قلبی و عروقی
  • التهاب دیابتی ها (نوروپاتی)
  • کم خونی (به خاطر کمبود ویتامین ب12)
  • التهاب چندین عصب (نوروپاتی) محیطی

خواص آمپول نوروبیون

ویتامین ب1 که با نام تیامین نیز شناخته می شود، برای فعال شدنِ غده آدرنال و سیستم عصبی مرکزی، مواد غذاییِ مورد نیاز است. این ویتامین به عنوان کوآنزیم به کنترل اشتها و هضم و همچنین جذب مواد غذایی کمک می کند و در تبدیل قند به انرژی، به عنوان سوخت نقش مهمی دارد که برای فعالیت های سلول های بدن واجب و ضروری است.

ویتامین ب1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه، مورد نیاز است.

عوارض جانبی آمپول نوروبیون

  • ویتامین های ب جز ویتامین های محلول در آب می باشند و بدن قادر است مازاد آنرا از طریق ادرار به راحتی دفع کند و به همین جهت معمولا با تزریق آن عوارض جانبی خاصی پدید نمی آید فقط ممکن است بعد از تزریق آمپول نوروبیون رنگ ادرار برای مدتی به زرد فسفری تغییر کند که نشان از دفع مقدار مازاد ویتامین های ب می باشد.
  • گاهی نیز خارش پوست و آلرژی های پوستی در افراد مصرف کننده مشاهده می شود.
  • افراد مبتلا به فشار خون، مشکلات کبدی و کلیوی و غیره حتما باید با نظر پزشک اقدام به مصرف کنند.

تداخلات دارویی آمپول نوروبیون

اگر همزمان با نوروبیون از داروهای دیگری استفاده میکنید ممکن است اثربخشی نوروبیون تحت تاثیر قرار گیرد. این وضعیت ممکن است باعث تشدید اثرات جانبی شود و یا حتی تاثیر نوروبیون بر بدن را از بین ببرد. اگر از داروهای دیگری استفاده میکنید اعم از ویتامین ها و داروهای گیاهی؛ پزشک را در جریان بگذارید تا در پیشگیری و مدیریت تداخلات دارویی شما را راهنمایی کند. از جمله:

مصرف داروی آمپول نوروبیون در دوران بارداری و شیردهی

در مورد مزایا و معایب مصرف نوروبیون در دوران بارداری و شیردهی بهتر است با پزشک مشورت کنید.

در صورت فراموش کردن مصرف دارو:

اگر متوجه شدید مصرف دارو را فراموش کرده اید هرچه سریعتر آنرا مصرف کنید؛ در صورتی که به نوبت بعدی مصرف دارو زمان اندکی باقی مانده است از مصرف داروی فراموش شده صرف نظر کنید و مصرف دارو را طبق برنامه پیش ببرید.

اگر بصورت مکرر مصرف دارو را فراموش میکنید از تنظیم آلارم استفاده کنید و یا از اعضای خانواده بخواهید مصرف دارو را برایتان یادآوری کنند. در صورتی که تعداد داروهای مصرفی فراموش شده زیاد است جهت نحوه صحیح جبران داروهای فرامووش شده به پزشک مراجعه کنید.

سوء مصرف (اووردوز) آمپول نوروبیون

دارو را بیش از مقدار تجویز شده مصرف نکنید؛ مصرف دارو به مقدار زیاد تاثیری در سرعت بهبود علایم بیماری نخواهد داشت بلکه ممکن است موجب مسمومیت و بروز عوارض جانبی جدی شود؛ در صورتی که مشکوک به اووردوز هستید به اورژانس مراجعه نمایید و جهت کمک به پزشک در تسریع درمان جعبه دارو را همراه خود داشته باشید.

داروهای خود را در اختیار افراد دیگر قرار ندهید حتی اگر شرایطی مشابه با بیماری شما داشته باشند؛ مصرف نوروبیون بدون تجویز پزشک میتواند اثرات مضری به دنبال داشته باشد.

توصیه های پزشکی برای تزریق آمپول نوروبیون

  • این آمپول حتما باید به صورت داخل عضلانی و عمیق تزریق شود.
  • استفاده همزمان ویتامینB6 همراه با لوودوپا توصیه نمی گردد. در صورت مصرف همزمان این دو دارو اثر ضد پارکینسونلوودوپا معکوس می شود.

مقایسه آمپول نوروبیون با مکمل های ب کمپلکس

امروزه با توجه به تولید و عرضه انبوه و متنوع انواع مکمل های غذایی به شکل خوراکی، به ندرت نیاز به تزریق آمپول های ویتامین از جمله آمپول نوروبیون است؛ مگر در موارد خاص که شخص دچار اختلال در جذب ویتامین ها از راه دستگاه گوارش باشد.

ویتامین های ب، به صورت قرص های مجزا و یا به شکل ترکیبی که به آن ب کمپلکس گفته می شود در دوزهای مختلف توسط لابراتوارهای گوناگون تولید می شوند.

آمپول ها حاوی مواد نگهدارنده از قبیل فلزات سمی مانند آلومینیوم و جیوه می باشند که برای بدن مضر است، البته تزریق محدود آمپول نوروبیون و با تجویز پزشک اصولا مشکلی ایجاد نمی کند، اما نباید به شکل مستمر و به عنوان برنامه دائم از آن ها استفاده شود؛ در هر صورت مصرف ویتامین های ب به شکل مکمل غذایی (خوراکی) بهتر از شکل تزریقی آن است.

شیوه صحیح نگهداری آمپول نوروبیون

  • دارو را در دمای اتاق و به دور از گرما و نور مستقیم نگهداری کنید؛ از قرار دادن دارو در فریزر خودداری کنید؛ دارو را دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری کنید.
  • از ریختن دارو در مسیر فاضلاب ( دستشویی و یا سینک ظرف شویی) خودداری کنید زیرا ممکن است باعث آلودگی محیط زیست شود؛ در مورد نحوه صحیح دفع داروهای بلا استفاده با دکتر داروساز صحبت کنید.

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


کیف مجلسی نوعی کیف دستی کوچک است که خانم ها در مجالس با خود همراه دارند، کیف مجلسی های امروزی خیلی شیک و لاکچری هستند و می توانید از برند گوچی و شنل تهیه کنید.

زیباترین کیف های مجلسی که امسال مد شده اند

کیف مجلسی همانطور که از اسمش پیداست برای مجالس مورد استفاده قرار میگرد که باید با کلاس و شیک باشد، کیف های مجلسی معمولا کوچک و دستی هستند و در مدل های شیکی ارائه می شوند.

مدل کیف مجلسی

مدل های کیف مجلسی زنانه دستی

مدل های کیف برند شنل و گوچی در دنیا حرف اول میزنند چون بهترین جنس را دارند و مدل های خاصی هم دارند، کیف مجلسی هایی که در این بخش از تاپ ناز مشاهده می کنید از برند شنل و گوچی هستند که خانم های با کلاس انتخاب می کنند.

مدل کیف مجلسی

مدل کیف مجلسی شنل

مدل کیف مجلسی

انواع ست کیف و کفش مجلسی طلایی

مدل کیف مجلسی

مدل های کیف مجلسی نگین دار لوکس

مدل کیف مجلسی

کیف مجلسی مشکی

مدل کیف مجلسی

کیف مجلسی مرواریدی شنل

مدل کیف مجلسی

ست کیف و کفش شنل

مدل کیف مجلسی

انواع مدل کیف مجلسی کوچک گوچی

مدل کیف مجلسی

مدل های کیف مجلسی دخترانه گوچی

» همچنین ببینید :

جدیدترین مدل کیف های زنانه مارک

مدل کیف مخصوص خانم های شاغل

مدل کیف های مشکی رنگ و جذاب زنانه

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


نفخ بعد از خوردن حبوبات

نفخ بعد از خوردن حبوبات را چطور از بین ببریم؟ کم کردن نفخ بعد از حبوبات ممکن است؟ نفخ بعد از خوردن نخود، عدس، لوبیا و دیگر حبوبات را چطور درمان کنیم؟

یکی از مشکلات شایع سیستم گوارشی نفخ است که وقتی غذاهایی مانند حبوبات می خوریم نفخ بیشتر می شود.

جلوگیری از نفخ کردن پس از مصرف حبوبات

انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش،جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند.

هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند،اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند،از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند.این در حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند
که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم.

نفخ بعد از خوردن حبوبات

نفخ حبوبات

روش از بین بردن نفخ حبوبات

1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند.

به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن ها استفاده شود.

2. فواید مصرف حبوبات – حبوبات منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی هستند
و مصرف منظم آن ها می تواند جلوی پُرخوری و افزایش وزن را بگیرد. – فیبر فراوان موجود در حبوبات،احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را کاهش می دهد. – انواع حبوبات، منبع خوبی برای دریافت پروتئین و آهن برای افراد گیاه خوار محسوب می شوند.
– فیبر بالای موجود در حبوبات، با تنظیم فشار و قند خون، می توانداز نوسانات ناگهانی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا وقند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند.
– حبوبات جزو مواد غذایی بسیار کم کالری هستند و می توانند به راحتی در رژیم غذایی افرادی که رژیم لاغری دارند، جای بگیرند.

– انواع لوبیا، نخود و عدس می توانند در سالادها یا سوپ های مختلف افراد گیاه خوار یا آن هایی که رژیم لاغری دارند، قرار داشته باشند تا علاوه بر تامین پروتئین، آهن، فولات، منیزیم، منگنز و ویتامین های گروه B، جلوی افزایش وزن آن ها را هم بگیرند.

– فیبرهای محلول موجود در حبوبات باعث کنترل سطح کلسترول خون می شوند و به همین دلیل هم مصرف حبوبات به افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا افرادی که چربی خون بالایی دارند، توصیه می شود.

3. میزان مجاز مصرف حبوبات چه قدر است؟

–بهتر است بدانید که دستورالعمل کلی برای میزان مجاز مصرف انواع حبوبات وجود ندارد و حتی منع کلی هم برای استفاده از این گروه غذایی تعیین نشده است.
به عبارت ساده تر، همه افراد حتی افرادی که مشکلات گوارشی دارند، باردار هستند یا در گروه سالمندان جای می گیرند هم اگر با مصرف حبوبات دچار مشکلات غیرقابل تحمل نشوند،می توانند این گروه غذایی را در برنامه روزانه خود داشته باشند.

نفخ بعد از خوردن حبوبات

کاهش نفخ حبوبات

اگر شما در هر گروه سنی یا جنسی ای که قرار دارید، مشکلی با مصرف حبوبات از نظر گوارشی پیدا نکنید،می توانید روزانه یک لیوان حبوبات پخته را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید.
4. قدم به قدم برای کاهش نفخ حبوبات

برای به حداقل رساندن نفخ ناشی از مصرف حبوبات می توانیداین چند راه ساده را امتحان کنید:

– حبوبات را قبل از پختن بین 8 تا 48 ساعت در آب ولرم خیس کنید.
– بهتر است هر 2 ساعت یک بار، آب حبوبات خیش شده را عوض کنید.

– حبوبات خیس شده را قبل از پختن داخل دستمال نخی بریزید و آن ها را کمی مالش دهید تا بتوانید پوست شان را جدا کنید. جدا کردن پوست حبوبات تا حد زیادی باعث کاهش نفخ آن ها می شود.
– هنگام پخت به حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید.
– حبوبات را با ادویه های دارای طبع گرم و خشک مانند زیره، زنجبیل و دارچین یا با مقداری نعناع خشک سِرو کنید.
– حبوبات را حداقل 8 تا 10 ساعت بجوشانید.

– از مصرف هم زمان حبوبات با سایر خوراکی های نفاخ مانند سیب زمینی پخته خودداری کنید.
– 2 تا 3 ساعت قبل از مصرف حبوبات، از خوردن میوه خودداری کنید، زیرا میوه های به خودی خود باعث ایجاد نفخ می شوندو مصرف حبوبات بلافاصله بعد از خوردن میوه ها باعث تشدید ایجاد نفخ خواهد شد.
5. چه کسانی با خوردن حبوبات در معرض خطر قرار می گیرند؟

– مصرف حبوبات می تواند باعث تشدید یا تحریک میگرن و بیماری های آلرژیک شود. از این رو، افراد مبتلا به میگرن یا آلرژی های مختلف باید در مورد مصرف حبوبات با پزشک خودشان مشورت کنند.

– اگر مبتلا به افسردگی هستید و دوره دارودرمانی را پشت سر می گذارید، باید در مورد مصرف حبوبات با پزشک خودتان مشورت کنید، زیرا استفاده هم زمان از حبوبات با بعضی از داروهای افسردگی باعث افزایش فشار خون بیمار می شود. – افراد مبتلا به نقرسهم ممکن است با مصرف لوبیا، عدس و نخود، دچار حمله های نقرس شوند. به همین دلیل هم این بیماران باید در مورد میزان مصرف حبوبات با پزشک خودشان مشورت کنند.
– در میان انواع حبوبات، نخود و لوبیا دارای بیشترین نفخ برای بیماران گوارشی هستند.

از این رو، این بیماران باید در مورد مصرف حبوبات با پزشک خودشان مشورت کنند یا گیاهانی مانند رازیانه و زیره را همراه حبوبات بپزند.

همچنین بخوانید :

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


انجیر یکی از میوه های بسیار مفید است که می تواند بی خوابی را رفع کند و رفع یبوست کند و بواسیر را هم درمان کند و همچنین دارای خواص زیادی برای پوست و مو است.

تمام مزایای میوه انجیر برای پوست و مو و سلامتی بدن

انجیز میوه ای خوشمزه است که هم به حالت خشک و هم تازه بسیار مفید است. از انجیر برای درمان بیماری های مختلف می توان استفاده کرد. از نظر طب قدیمی انجیر بهترین میوه به همراه زیتون می باشد.

انجیر یکی از قدیمی ترین میوه ها است که توسط انسان مصرف شده است به طوری که بر اساس افسانه های کهن بعضی از محققان معتقد هستند که این همان میوه ممنوعه است که توسط حوا کشف شده است. در این مطلب نگاهی به خواص شگفت انگیز انجیر می اندازیم.

انجیر

میوه خوشمزه انجیز و خواص درمانی آن

انواع میوه انجیر

میوه انجیر پنج گونه دارد که هر کدام طعم و شیرینی خاص خود را دارند :

 

1. انجیر سیاه

این نوع انجیر پوستی سیاه دارد و داخل آن صورتی رنگ است که بسیار شیرین است. برای خوردن به عنوان یک دسر و یا مخلوط کردن در کیک با دستورالعمل کوکی برای افزایش طعم مناسی می باشد.

 

2. انجیر کادوتا- Kadotas

رنگ پوست این انجیر سبز رنگ است و گوشت آن بنفش است. این انجیر در میان تمام گونه های انجیر شیرینی کمتری دارد.

 

3. کالیمیرنا – انجیر Calimyrna

رنگ ان سبز مایل به زرد است و داخل ان رنگ کهربایی دارد. این میوه در مقایسه با انواع دیگر انجیر بزرگتر است و عطر و طعم خاص و قوی دارد.

 

4. انجیر ترکی قهوه ای

انی انجیر پوستی بنفش و گوشت قرمز رنگ دارد. عطر و طعم ان ملایم و شیرین تر از دیگر انجیرها است و در سالاد مصرف می شود.

 

5. آدریاتیک – انجیر Adriatic

این انجیر پوست سبز روشن دارد و داخل ان صورتی رنگ است. این انجیر به عنوان انجیر سفید شناخته می شود زیرا خیلی سبک است. این میوه خیلی شیرین است و به عنوان یک دسر در سالاد میره هم مصرف می شود.

انجیر

معرفی انواع انجیر و خواص آن

مزایای تغذیه ای انجیر:

انجیرها، منبع غنی از مواد مغذی ضروری مختلف هستند ؛آنها غنی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند. انجیر خشک شده در مواد معدنی و ویتامین بسیار متمرکز است. انجیر منبع غنی از قندهای طبیعی و فیبر محلول هستند.

مزایای بهداشتی انجیرها :

1. بهبود سلامت گوارش با مصرف انجیر:

انجیر ها یبوست را کاهش می دهند و سلامت کلی هضم را بهبود می بخشند. هر روز صبح انجیر مصرف کنید تا با مشکلات گوارشی خداحافظی کنید.

2. خواص انجیر برای بهبود سلامت قلب:

انجیرها سطوح تری گلیسیرید را در خون کاهش می دهند و به بهبود سلامت قلب کمک می کنند همچنین حاوی فنل ها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند.

3. کلسترول پایین با خوردن انجیر:

انجیر ها حاوی پکتین، فیبر محلول هستند که سطح کلسترول را کاهش میدهند. فیبر موجود در انجیر کلسترول بیش از حد در سیستم گوارش شما را از بین می برد و آن را به روده منتقل می کند.

4. خواص انجیر برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ:

مصرف منظم انجیر می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. فیبر در انجیر به سرعت به حذف زباله ها در بدن کمک می کند که برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.

5. درمان کم خونی با مصرف انجیر:

کودکان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار باید سطوح آهن خود را نظارت کنند تا از عوارض جلوگیری کنند. همچنین اگر بیمار هستید یا تحت عمل جراحی قرار داشته باشید، انجیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا میزان آهن در بدن شما افزایش یابد و مشکل را زودتر برطرف کنید.

6. انجیر با میزان قند پایین در بیماران دیابتی:

نه تنها میوه، بلکه برگ نیز برای سلامت شما مفید است. برگهای انحیر دارای ویژگی های شگفت انگیز هستند که به تنظیم میزان قند خون شما کمک می کند.

7.جلوگیری از سرطان پستان با انجیر:

انجیرها از جمله میوه هایی هستند که دارای بیشترین مقدار فیبر می باشند. و مشخص شد که زنانی که در طول نوجوانی و جوانی انجیر مصرف کرده اند،در خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.

انجیر و خواصش برای درمان بیماری های مختلف

8. خواص بینظیر انجیر برای تقویت استخوانها:

انجیر ها حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که موجب سلامتی استخوان ها می شوند.انجیر تراکم استخوان را بهبود می بخشد و شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد ، کلسیم برای حفظ استخوان های سالم بسیار مهم است و انجیر یکی از بهترین منابع آن است.

9. انجیر غنی در آنتی اکسیدان ها:

انجیر ها منبع آنتی اکسیدان ها هستند و آنها رادیکال های آزاد را در بدن شما خنثی می کنند و با بیماری ها مبارزه می کنند.انجیرها یک منبع غنی از آنتی اکسیدان های فنولی هستند ، آنتی اکسیدان ها در انجیر لیپوپروتئین ها را در پلاسما غنی می کنند و از اکسیداسیون بیشتر آنها را محافظت می کنند.

10. تنظیم فشار خون بالا با انجیر:

به غیر از پتاسیم، امگا 3 و امگا 6 در انجیر نیز به حفظ فشار خون کمک می کنند.

11. خواص عالی انجیر برای جلوگیری از فشار خون بالا:

هنگامی که پتاسیم کمتر و سدیم بیشتری مصرف می کنید، تعادل سدیم پتاسیم در بدن مختل می شود. انجیر تعادل این دو ماده را در بدن ایجاد می کند.

12. افزایش استقامت جنسی با خوردن انجیر:

انجیر ها به عنوان باروری و مکمل های جنسی محسوب می شوند و غنی از کلسیم، آهن، پتاسیم و روی هستند. همچنین غنی از منیزیم هستند، ماده معدنی که برای تولید هورمونهای جنسی آندروژن و استروژن مورد نیاز است .

13.خواص انجیر برای درمان بیماری آسم:

یک روش کارآمد برای مقابله با آسم، این است که مخلوطی از پودر دانه های زغال اخته، عسل و انجیر را مصرف کنید ، همچنین می توانید آب انجیر را مصرف کنید، تا آسم را تسکین دهید.

فواید میوه انجیر و خواص آن برای سلامت بدن

14. جلوگیری از بیماری وروئال با مصرف انجیر:

مصرف و یا استفاده از عصاره های انجیر برای پیشگیری از بیماری های منتقله از راه جنسی در بسیاری از فرهنگ ها بسیار مفید است. انجیر برای کاهش بیماری های مقاربتی استفاده می شود.

15. خواص انجیر برای کاهش گلو درد:

انجیر ها حاوی موکلیاژ بالا هستند ،که گلو درد را کاهش میدهند . آب طبیعی انجیر درد و استرس آکورد های صوتی را تسکین می دهد.

16. جلوگیری از پیدایش آب مروارید با انجیر:

انجیر می تواند از ایجاد آب مروارید جلوگیری کند ، که یکی از دلایل اصلی از بین رفتن بینایی در افراد مسن است.

17. خواص انجیر در بهبود سلامت کبد:

انجیر ها کبد را از آلودگی پاک میکنند، بنابراین سلامت آنها افزایش می یابد.

18. انجیر ملین طبیعی موثر:

انجیر ها، به دلیل محتوای فیبر بالا، به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کنند. آنها مدفوع شما را نرم تر می کنند، هضم را تسهیل می کند.

19. خواص و تاثیر انجیر در درمان بواسیر:

انجیر خشک بهترین درمان برای بواسیر است. آنها دفع مدفوع را کاهش می دهند و فشار روی راست روده را کاهش می دهند. آنها را دو بار در روز مصرف کنید.

خواص و تاثیرات انجیر روی عملکرد  بدن

20. جلوگیری از بیماری قلبی عروقی:

آنتی اکسیدان ها در انجیر، و همچنین ویژگی های پایین آوردن فشار خون آنها، رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند،و مانع از بیماری های قلبی و عروقی می شود.

21. انجیر منبع خوبی از انرژی است:

اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی شما یک روش مطمئن برای افزایش سطح انرژی است.کربوهیدرات و قند موجود در انجیر، درصد انرژی بدن را افزایش می دهد.

22.درمان بی خوابی با انجیر:

یک رژیم متعادل برای خواب خوب ضروری است. از جمله انجیر ها در رژیم غذایی شما، کیفیت خواب شما را افزایش می دهد. آنها حاوی تریپتوفان اسید آمینه است که موجب تولید ملاتونین میشوند که در نتیجه موجب خواب می شود.

23. خواص انجیر در تقویت سیستم ایمنی:

انجیر باکتری را از بین میبرد، که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ،آنها حاوی مواد مغذی، مانند ؛پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

خواص و فواید عالی انجیر برای پوست:

24. انجیر موثر در جلوگیری از چین و چروک:

یک مطالعه نشان داد که عصاره انجیر اثر ضدالتهاب و ضد کلاژنازی بر روی پوست و چین و چروک داشته و میزان چروک را کاهش می دهد.

25. جوان سازی پوست با انجیر:

انجیر ها برای پوست شما عالی هستند. آنها را بخورید یا ماسک انجیر مصرف کنید، پوست را زیبا میکند.

26. خواص انجیر برای درمان جوش و اکنه:

شما می توانید یک انجیر را به طور مستقیم بر روی پوست بمالید تا انواع مختلف التهاب پوست مانند جوش و آبسه را کاهش دهید.

27. پوست خود را با انجیر نرم و لطیف کنید:

انجیر حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که پوست را تسکین میدهد. مخلوط کردن پنج عدد انجیر برای ایجاد خمیر. یک قاشق چای خوری پودر جوی دو سر و شیر و نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک را اضافه کنید،با هم مخلوط کنید بر روی پوست اعمال کنید.

مزایا و خواص معجزه گر انجیر برای مو:

28. خواص انجیر برای ریزش مو:

انجیر ها در صنعت مراقبت از مو بسیار محبوب هستند، زیرا عصاره های آنها برای ایجاد موهای شگفت انگیز استفاده می شود. این عصاره ها رطوبت را به مو می رساند و از ریزش مو جلوگیری می کند.

29. با انجیر رشد مو را افزایش دهید:

از دست دادن مو به علت فقدان تغذیه مناسب رخ می دهد. انجیر حاوی مواد مغذی مو مانند منیزیم، ویتامین C و ویتامین E است که باعث رشد مو می شود. مواد مغذی ضروری موجود در این میوه گردش خون را در پوست سر تحریک می کنند تا سرعت رشد مو را افزایش دهند.

30 – انجیر مفید برای ریزش و شوره موی سر:

وجود گوگرد در انجیر باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند.

31- انجیر و سلامت دهان و دندان:

انجیر باعث سفید شدن دندان ها و جرم گیری آن ها می شود و در ورم لثه موجب تسکین درد و رفع التهاب می گردد و بوی بد دهانرا از بین می برد.

32- خواص انجیر برای افزایش شیر مادر:

انجیر شیر مادر را افزایش می دهد و به دلیل اشتهاآور بودن و برخورداری از مقدار مناسب مواد مغذی مصرف انجیر برای کسانی که مایل به افزایش وزن هستند یا در دوره نقاهت بیماری بسر می برند گزینه مناسبی است.

33- درمان زگیل و میخچه با خواص فوق العاده انجیر:

شیره انجیر نیز خاصیت دارویی برای برای از بین بردن زگیل ، میخچه و آثار جلدی دارد و داروی خوبی برای افسردگی می باشد.

احتیاط و عوارض مصرف انجیر

از مصرف بیش از حد خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث واکنش های آلرژیک، استفراغ و اسهال و حتی خارش پوست شود.

افرادی که دارای پوست حساس یا سابقه آلرژی هستند، نباید از انجیر استفاده کنند .

هرگز انجیر کال مصرف نکنید ،آنها لاتکس سفید را تولید می کنند که حاوی ترکیبات فوکووماریس و (5-MOP) است که می تواند حساسیت شدید در اطراف دهان و لب را ایجاد کند، که می تواند به سرعت به سایر قسمت های بدن گسترش یابد.

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]

مرکز آموزش خانه صنعت و معدن

بدون دیدگاه


مرکزآموزش خانه صنعت ومعدن

مرکز آموزش خانه صنعت و معدن

معرفی سیاست نسل سوم آموزش ؛تبدیل علم به فناوری و ثروت

مرکز آموزش خانه صنعت و معدن در راستای نیاز جامعه درمشاغل زود بازده به نیروی کار توانمند و با توجه به علاقه و نیاز نسل جوان به آموزش کاربردی و استفاده از دانش در بازار کار از سال 86 اقدام به تعریف دوره های آموزشی  با سیاست اجرایی و جامع نموده است.

شیوه برگزرای  دوره های آموزشی در این رشته ها به گونه ای است که فرد علاقه مند بدون هیچ دانش یا تجربه قبلی و صرفا به علت علاقه وارد دوره های آموزشی شده و بعد از آموزش در رشته مورد علاقه خود به عنوان نیروی ماهر توان فعالیت اجرایی در رشته مذبور را خواهد داشت.

لیست دوره های آموزشی جامع:

آموزش عکاسی:

دوره  آموزش عکاسی دوره ای حدودا 7ماهه و متشکل از کارگاه های اجرایی آموزشی واردوهای  آموزش عکاسی است که افراد علاقه مند وابسته به سطح و نیاز خود یا حتی بدون دانش قبلی وارد دوره های آموزشی شده و  بعد از اتمام دوره میتوانند در شاخه های مشغول به فعالیت شوند:

عکاسی مدلینگ – عکاسی صنعتی – عکاسی پرتره – عکاسی تبلیغاتی – عکاسی معماری – عکاسی طبیعت و …

نگاه به حرفه عکاسی در این سطح از کلاس ها نگاه اجرایی و ویژه فعالیت در بازار کار است.لذا علاقه مندان به حرفه عکاسی که مشتاق در به کار گیری دانش خود برای کسب درآمد هستند می توانند از این سطح کلاس ها استفاده لازم را ببرند.

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

   آموزش عکاسی

 

آموزش طراحی لباس:

دوره  آموزش طراحی لباس دوره ای حدودا 8ماهه و برای علاقه مندان به حوزه مد و لباس تدارک دیده شده است.افراد علاقه مند به  حرفه طراحی لباس می توانند بدون داشتن دانش قبلی آموزش های این  دوره را گذرانده و بعد از اتمام سرفصل ها وارد بازار کار این حرفه شوند.در طی سال های اخیر در صنعت پوشاک توجه ویژه ای به حرفه طراحی لباس به عنوان بنیان رشد این صنعت شده است و فرصت مناسبی برای علاقه مندان به فعالیت اجرایی در این زمینه را ایجاد کرده است.

این سطح از کلاس های طراحی لباس نیز با نگاه به نیاز بازار و براساس آیتم های اجرایی ترتیب بندی شده است.

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش طراحی لباس

 

آموزش گریم:

دوره  آموزش گریم یا میکاپ آرتیست متشکل از 7کارگاه آموزشی است که از کارگاه شناسایی آناتومی و ایرادات چهره آغاز و با کارگاه گریم تکنیکال به اتمام میرسد.علاقه مندان به حرفه پررونق گریم و میکاپ میتوانند بدون دانش قبلی از آموزش های این بخش استفاده و بازار کار حرفه ای این رشته را دنبال کنند.

در طی سال های اخیر علی رغم کشش بازار این حرفه در میان جوانان متاسفانه پتانسیل های آموزشی مناسب تعریف نشده بود تا جایی که جزدر تعداد معدودی از دانشگاه های کشور آن هم به صورت محدود آموزشی در این زمینه انجام نمی شد.لذا مراکز آموزش خانه صنعت و معدن ایرانیان بر اساس منویات اجرایی خود در تسهیل فرایند کارآفرینی برای جوانان و رساندن نیروی متخصص به بازار کار اقدام به اجرای دوره های آموزشی جامع با استانداردهای بین الملی در زمینه گریم و میکاپ نموده است.

برای اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید:

آموزش گریم

 

 

پایان رپورتاژ آگهی/

[امتیاز دهنده: 1 نفر و میانگین امتیاز: 5]


غسل وضو نماز

انجام غسل و بدون وضو گرفتن برای نماز خواندن

وضو برای انجام اموری که شرط صحت و یا شرط جواز و عدم حرمت آن هاست، واجب است. کما این که برای اموری که شرط کمال آن ها و یا شرط رفع کراهت آن هاست، مستحب می باشد. هر چیزی که به هر نحوی مشروط به وضو است، مشروط به غسل نیز می باشد. سؤال مورد بحث این است که آیا غسل واجبی هست که انجام آن انسان را از وضو گرفتن بی نیاز کند؟ غسل مستحبی چطور؟

آیات عظام امام خمینی، بهجت، خامنه‌ اى، صافى و فاضل: تنها با غسل جنابت می توان نماز خواند؛ ولى با غسل‌هاى دیگر باید وضو هم گرفت.

آیات عظام تبریزى، سیستانى، نورى و وحید: با همه غسل‌هاى واجب و مستحب معتبر – غیر از غسل استحاضه متوسطه  – می توان نماز خواند؛ اگر چه احتیاط مستحب آن است که [در غیر غسل جنابت] وضو هم بگیرد.

آیةاللَّه مکارم: با همه غسل‌هاى واجب و مستحب معتبر می توان نماز خواند و گرفتن وضو واجب نیست. اما احتیاط مستحب آن است که در غیر غسل جنابت، وضو هم بگیرد.

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]


با خواندن این جملات شاد و پر انرژی می توانید افکار منفی را از خود دور کنید و تفکرات مثبت را در ذهن افزایش دهید و بطور کلی استرس را کمتر کنید. با خواندن این جملات می توانید نگرشی مثبت به زندگی و دنیا داشته باشید.

می توانید این جملات شاد و پر انرژی را که امید دهنده هستند را برای دوستان خود در شبکه های اجتماعی بفرستید تا به آنهار انرژی بدهید.

 

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات شاد و انرژی دهنده

صبح‌هایمان بی‌شک می‌تواند زیباتر باشند

اگر تنها دغدغه زندگیمان مهربانی باشد

جای دوری نمی‌رود

یک روز همین نزدیکی‌ها

لبخندمان را چند برابر پس خواهیم گرفت،

شاید خیلی زیباتر

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات زیبا و انرژی دهنده

شادمانی انسان به راستی وابسته به قناعت است. 

مهاتما گاندی

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

شادترین جملات زیبا

شادمانی چیزی نیست که آن را برای آینده به تعویق بیندازی؛ بلکه چیزی است که برای امروز طرح ریزی می کنی. جیم ران

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات شاد و زیبا

زندگی هدیه ایه که نباید حروم بشه ، شما نمیدونید برگه بعدی زندگیه چیه

باید یاد بگیری روی تک تک روزاش حساب کنی…

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

متن های شاد و خواندنی

در راهی که به خدا میرسد، “امید بی پایان” تنها توشه‌ی ماست.

امید مانند ستاره قطبی در تاریکی میدرخشد.

امید مانند سایه در تنهایی همدم توست.

بی تردید راه زندگی سخت و پرت و تاریک است، اما فقط برای کسانی که ناامیدند.

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات زیبا و مثبت 

و سرانجام کسی خواهد آمد و با مهربانی‌هایش به تو نشان خواهد داد که تو قبل از دیدن او اصلا زندگی نکرده‌ای

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات انرژی بخش جالب 

به خدا که وصل شوی

آرامشی وجودت را فرا می گیرد

که نه به ‌راحتی می‌رنجی،

و نه به ‌آسانی می‌‌رنجانی….

آرامش،

سهم دل‌هایی ست

که نگاهشان به سمت خداست….

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات زیبا و پر انرژی با متن های شاد

خداوند مهربان من …

دلم، به سان قبله نماست

وقتی عقربه اش به سمت تو باشد،

در آرامشم …

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

متن های مثبت و امید دهنده 

بسیارمهم است بگذارید بعضی چیزها از بین بروند

خودتان را از آنان رها سازید

از دستشان خلاص شوید

منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند

و عشقتان را بفهمند

در را ببندید

آهنگ را عوض کنید

خانه تکانی کنید

گرد و غبارها را بزدایید

از آن چه هستید دست بردارید

و به آن چه واقعا هستید روی آورید.

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات امید دهنده و مثبت

گاهی یک انتخاب اشتباه ما را به درست‌ترین جای ممکن می‌رساند.

اگر می‌خواهید خلاق و مولد باشید دست از مقاومت بردارید.

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جملات انرژی بخش و مثبت 

به ازای هر چیزی که ازدست‌داده‌اید چیزی به دست آورده‌اید،

زندگی خوب الزاماً کامل نیست.

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

جمله های شاد و انرژی بخش

بارها به خودم گفته ام وقتی همیشه قرار است یک نفر اوّل شود،چرا آن نفر من نباشم ؟ هیچ وقت برای این سؤال جوابی پیدا نکرده ام که مرا وادار به عقب نشینی کند!

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

متن های زیبا و انرژی بخش 

از برداشتن یک گام بلند نترسید ؛

گاهی از یک فاصله ، یک چاله یا یک مانع ، با دو گام کوتاه نمی توان عبور کرد …

عکس های پروفایل شاد بودن و جملات انرژی دهنده

شش اصل برای داشتن زندگی شاد و پر انرژی

۱.قبل از پرستش٬باور کنید‌
۲.قبل از صحبت کردن٬گوش بدید
۳.قبل از خرج کردن٬ بدست آورید
۴.قبل از نوشتن٬ فکر کنید
۵.قبل از تسلیم شدن ٬ تلاش کنید
۶.قبل از مردن٬ زندگی کنید

جملات و عکس های شاد بودن

[امتیاز دهنده: 3 نفر و میانگین امتیاز: 1.7]


طراحی و دکوراسیون دیوار پشت ال سی دی ( tv room) تی وی روم

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

شیک ترین تی وی روم

عکس های دکوراسیون دیوار پشت ال سی دی

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

دکور دیوار پشت تلویزیون

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

مدل دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

مدل های شیک tV rOOM

طراحی و چیدمان دیوار ال سی دی

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

دیوار پشت تلویزیون ال سی دی

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

عکس های دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون

جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم جدیدترین عکس های دکوراسیون tv room تی وی روم

[امتیاز دهنده: 15 نفر و میانگین امتیاز: 1.9]


کتاب خواندن مغز را جوری تحریک می کند که تماشای تلویزیون و یا گوش دادن به رادیو هم نمی توانید این کار را انجام دهد زیرا مغز را دیگر می کند و شما آن را ورزش می دهید. در این مطلب به فواید کتاب خواندن اشاره می کنیم که باعث می شود شما تشویق شوید که بیشتر کتاب بخوانید.

 

29 مورد از مهم ترین فواید کتاب خواندن

کتاب خوانی

اهمیت کتاب خواندن و فواید کتابخوانی

1- کسب علم و دانش:

یکی از دلایل خوب برای کتاب خواندن، کسب دانش است. کتاب ها منبعی غنی از اطلاعات هستند. با خواندن کتاب می توانید در مورد موضوعات مختلف اطلاعات کسب کنید.

 

2- کتاب خواندن مغز شما را بهبود می بخشد:

مطالعات نشان داده اند که خواندن اثرات مثبت قوی بر مغز دارد. با تحرک ذهنی، شما می توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمرجلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از از دست دادن قدرت می شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد. حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد.

 

3- کاهش استرس:

خواندن ،اثر مثبت بر بدن نیز دارد. خواندن یک کتاب ،می تواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.

 

4- کتاب خواندن حافظه را بهبود می بخشد:

هر بار که یک کتاب را میخوانید، باید تنظیمات کتاب، شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ ، زیرمجموعه ها و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر داشته باشید. همانطور که مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود.

 

5- بهبود تخیل:

هرچه بیشتر بخوانید، تخیل بیشتری خواهید داشت. هر زمان که یک کتاب تخیلی بخوانید، دنیای دیگری به شما می دهد. در دنیای جدید، تخیل شما به بهترین نحو کار می کند، زیرا شما سعی می کنید همه چیز را در ذهن خود ببینید.

 

فواید کتاب خواندن برای مغز و بهبود زندگی

6- مهارت های تفکر انتقادی را توسعه می دهد:

یکی از مزایای اصلی خواندن کتاب توانایی آن در ایجاد مهارت تفکر انتقادی است. به عنوان مثال، خواندن یک رمان رمز و راز ذهن شما را باز می کند. مهارت های تفکر انتقادی هنگامی که به تصمیم گیری های روزمره می رسد، بسیار مهم است. خواندن نیاز فردی به پردازش اطلاعات را بهبود می بخشد. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق تر خواهد شد.

 

7- واژگانی را می سازد:

خواندن، واژگان و دستور زبان شما را بهبود می بخشد. همانطور که مطالعه میکنید، با کلمات جدید، اصطلاحات، عبارات و سبک نوشتن جدید آشنا می شوید.

 

8- مهارت های نوشتن را بهبود می بخشد:

خواندن یک کتاب خوب می تواند بر مهارت نویسندگی تاثیر گذار باشد. بسیاری از نویسندگان موفق، با خواندن آثار دیگران، تخصص خود را به دست آوردند. بنابراین، اگر می خواهید یک نویسنده بهتر شوید، با یادگیری از استادان قبلی شروع کنید.

 

9- مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد:

بهبود واژگان و مهارت های نوشتاری و مهارت های ارتباطی را بهبود میبخشد. هرچه بیشتر بخوانید و بنویسید، بهتر ارتباط برقرار می کنید.

 

10- کتاب خواندن تمرکز را بهبود می بخشد:

در شیوه زندگی پر مشغله، ذهن درگیر چندین مسئله است. یک سرگرمی پربار مانند کتاب خواندن، ما را مشغول می کند. همچنین منجر به استفاده پر بار از زمان می شود. این نه تنها به ما کمک می کند از نگرانی خلاص شویم، بلکه ذهن ما را از یکنواختی دور می کند. کتاب ها ،منابع عالی تفریحی هستند. کسی که علاقه مند مطالعه است هرگز خسته نمیشود، زیرا این یک راه عالی برای خلاص شدن از خستگی است.

فواید کتاب خواندن برای زندگی و سلامت ذهن

11- سرگرمی ارزان:

در مقایسه با سایر انواع سرگرمی، کتاب ها بسیار ارزان هستند. با مقدار کمی پول، شما می توانید کتاب خود را بخرید و برای چند ساعت سرگرم شوید.

 

12-انگیزه:

زندگی پر از چالش هاست.مطالعه می تواند الهام بخش زندگی شما باشد و آن را تغییر بدهد. خواندن یک کتاب خوب، از جمله بیوگرافی افراد شما را تشویق می کند و همچنین راهنمایی هایی را برای کمک به دستیابی به اهداف شخصی خود خواهید آموخت. اساسا، الهام بخش شما خواهد بود تا به یک شوهر، زن، دختر، پسر، مادر، پدر یا حتی کارمند بهتر تبدیل شوید.

 

13- کتاب خواندن سلامت را بهبود می بخشد:

هزاران، و میلیون ها، از کتاب های خودآموز عالی وجود دارد. بسیاری از این کتاب ها واقعا می توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند. خواندن چنین کتاب هایی موجب کاهش افسردگی می شود. افراد مبتلا به افسردگی شدید می توانند از خواندن کتاب های خودآموز بهره مند شوند. به غیر از این، این کتاب ها راهنمایی های مهم در مورد تمرینات، رژیم غذایی و سایر نکات زندگی سالم را ارائه می دهند. این همه منجر به بهبود سلامت روحی و جسمی می شود.

 

14- باعث می شود که مودب تر باشید:

بر طبق مطالعات، محو شدن در داستان ، به ویژه داستان تخیلی، ممکن است همدلی شما را افزایش دهد.

فواید و مزایای فوق العاده کتاب خواندن بر شخصیت سازی

15- فواید کتاب خواندن بر بهبود مهارتها:

خواندن ،یک سازنده اساسی است.کتاب ها اطلاعات مهمی در مورد موضوعات مختلف ارائه می دهند.با مطالعه شما می توانید انواع مهارت های آموزشی را تقویت کنید. مثل:آشپزی، رقص یا هر چیز دیگر.

 

16- ساختن اعتماد به نفس:

با خواندن کتابهای بسیار، شما بهتر ارتباط برقرار می کنید و زمینه های مختلف زندگی را می آموزید ؛ همه اینها به ایجاد یک اعتماد به نفس بالا کمک میکند.

 

17- سرگرمی قابل حمل:

کتاب ها قابل حمل و سبک وزن هستند. آنها مانند رایانه های بزرگ و بازی هایی هستند که فضای زیادی دارند. با یک کتاب، می توانید آن را در کیف دستی خود قرار دهید و به راحتی آن را در همه جا حمل کنید. شما می توانید هر جا، در یک هواپیما در هنگام مسافرت، در رختخواب خود بخوانید، قبل از اینکه بخوابید، زیر سایه ای که در آن استراحت می کنید و یا حتی در طول تعطیلات خود.

 

18- کمک می کند تا بهتر خواب ببینی:

خواب بد منجر به بهره وری کم می شود. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که قبل از اینکه بخوابید برای کمک به آرامش ذهن خود کتاب بخوانید.

19- درباره دنیای دیگر یاد بگیرید؛

دنیای داستان به شما اجازه می دهد به جهان دیگری سفر کنید، جایی که همه چیز متفاوت است. با خواندن کتاب ها، نگاهی اجمالی به فرهنگ ها و مکان های دیگر خواهید داشت. کتاب ها افق های دید را گسترش می دهد، به شما اجازه می دهد کشورهای دیگر، افراد دیگر و بسیاری از چیزهای دیگر که هرگز دیده یا تصور نکردید را ببینید. این راه عالی برای بازدید از یک کشور عجیب و غریب در ذهن شماست.

 

20- خلاقیت را بهبود می بخشد:

بزرگترین تفاوت بین خواندن و تماشای تلویزیون این است که خواندن به شما امکان می دهد خلاقیت خود را آزاد کنید. هرچه بیشتر بخوانید، بیشتر چیزهای جدید یاد خواهید گرفت. افکار جدید همیشه ذهن ما را به کشف زندگی در راه های جدید و بهتر هدایت میکند. ما شروع به دیدن جهان به شیوه ای متفاوت می کنیم و به این ترتیب راه حل خلاق جدیدی پیدا می کنیم.

 

21- با سرعت خود یاد بگیرید:

یکی دیگر از مزایای خواندن کتاب این است که شما با سرعت خود یاد می گیرید. از آنجا که کتاب را همیشه در دست دارید ، می توانید به بخش هایی که متوجه نشدید برگردید و دوباره مطالعه کنید.شما می توانید یک فصل را هر چند بار که بخواهید بخوانید بدون اینکه نگران باشید که بخش دیگر را از دست خواهید داد.

 

22- گزینه های انتخاب بسیاری ایجاد میکند :

کتابهای بسیار زیادی برای خواندن وجود دارد، که شما هرگز آنها را در طول عمر به پایان نخواهید رساند. کتاب ها برای قرن ها نوشته شده است، در حال حاضر کسی کتابی را می نویسد و در آینده کتاب ها هنوز نوشته می شوند. آیا شما به دنبال چیزی برای الهام بخشیدن هستید، برای هر موضوعی هزاران کتاب وجود دارد.

23- اخلاق را بهبود می بخشد:

کتاب ها به ما کمک می کنند تا ایده های خوب را از ایده های بد، بهتر تشخیص دهیم. خواندن یک کتاب به ما اجازه می دهد که با رویکردهای مختلف زندگی و مشکلات آشنا شویم. اساسا، شما یاد می گیرید تصمیمات بهتر در زندگی بگیرید.

 

24- درباره تاریخ خود اطلاعات کسب کنید:

تاریخ، نقش مهمی در هستی ما بازی می کند . با خواندن کتاب، ما درک درستی از گذشته و نحوه ادامه آن بر زندگی خواهیم داشت.

 

25- صرفه جویی در هزینه:

به غیر از ارزان بودن، شما نیز با خواندن کتاب ها، پول زیادی را صرفه جویی خواهید کرد. کتاب ها نیازی به برق ندارند و نیازی به هیچ نوع نگهداری ندارند. هنگامی که شما یک کتاب را در مورد یک مهارت مشخص مانند پخت و پز، چوب، و یا وظایف ساده می خوانید، پول خود را ذخیره میکنید. شما نه تنها مهارت های جدید را یاد می گیرید، بلکه هزینه های زیادی را نیز صرفه جویی می کنید.

 

26- عوارض جانبی دنیای دیجیتال:

صرف وقت زیاد برای تماشای تلویزیون و یا بازی کردن بازی های ویدئویی می تواند سلامت چشم شما را در بلند مدت تحت تأثیر قرار دهد. از سوی دیگر، کتاب ها امن و آسان هستند. هیچ کس تاکنون با خواندن کتابهای بیشمار کور نشده است. هیچ اثر جانبی یا خطری ندارد.

 

27- شما را باهوش تر می کند:

افرادی که به طور منظم مطالعه می کنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمیکنند. آنها ذهن باز دارند و بیشتر تمایل دارند از محیط اطراف خود آگاه باشند.

28- کتاب ها بهتر از فیلم ها هستند:

فیلم ها و انیمیشن های زیادی از کتاب ها اقتباس شده اند. اما اگر یک کتاب بخوانید و سپس فیلم آن را تماشا کنید، موافقت خواهید کرد که این کتاب صدها برابر از فیلمش زیباتر است. همیشه این بخش منحصر به فرد وجود دارد.

 

29- فواید و تاثیر کتاب خواندن بر اجتماعی شدن:

ما همیشه می توانیم آنچه را که با خانواده، دوستان و همکارانمان خوانده ایم به اشتراک بگذاریم این ،توانایی ما را برای اجتماعی شدن افزایش می دهد.


وضو گرفتن بر اعضای خیس

وضو گرفتن بر عضو خیس درست است؟

پرسش

درروز بارانی و در وقت نماز در وضوخانه باران می بارید و تمام اعضای بدن با آب باران خیس شد، ایا وضو بر اعضای خیس بدن ایراد دارد؟

 

پاسخ اجمالی

برای وضو گرفتن، فقط جای مسح باید خشک باشد، یا رطوبت آن به قدری کم باشد که در هنگام مسح، آب وضو بر آن غالب گردد.[1] بنابراین، در شست‌وشوی صورت و دست‌ها، اگر آب وضو به همه اعضا برسد، خیس بودن قبلی آنها به صحت وضو خللی وارد نمی‌کند.[2]

ضمائم:
پاسخ دفاتر مراجع عظام تقلید نسبت به این سؤال، چنین است: [3]
حضرت آیت الله العظمی خامنه ای (مد ظله العالی):
وضو با آب باران مانع ندارد مشروط بر اینکه قطرات بارانى که به اعضاى وضو مى‌رسد، با آن قصد وضو نماید و هنگام مسح، باران به کف دست‌ها ‏اصابت نکند. و محل مسح هم قبل از مسح خشک باشد.

حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (مد ظله العالی):
اشکالی ندارد ولی جاى مسح باید خشک باشد، ولى اگر مختصرى رطوبت داشته باشد بطورى که آب دست هنگام مسح بر آن غلبه کند اشکال ندارد.

حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی (مد ظله العالی):
چنانچه آب باران بگونه‌ای باشد که بر آب وضو غلبه نکند وضو صحیح است و نمی‌توان آب باران را هم نیت آب وضو نمود.

حضرت آیت الله مهدی هادوی تهرانی (دامت برکاته):
وضو صحیح است اگر:
1.  اعضای مسح، خشک باشند یعنی سر و پاها
2.  در هنگام شستن  صورت و دست‌ها، نیت شود که شستشو به وسیله ی آب موجود انجام می‌گیرد. یعنی نیت کند که با آبی وضو می‌گیرم که مخلوطی از آب باران و آبی است که با دست روی صورت یا دستم می‌ریزم.

 

—————————

پی نوشت
[1]. توضیح المسائل (محشى – امام خمینى)؛ ج‌1، ص 158، م256.
[2]. ر.ک: بهجت، محمد تقى، جامع المسائل، ج‌1، ص 96، دفتر معظم‌له، قم – ایران، چاپ دوم، 1426 ق.
[3]. استفتا از دفاتر آیات عظام: خامنه‌ای، سیستانی، مکارم شیرازی و صافی گلپایگانی  (مد ظلهم العالی).

 

همچنین بخوانید : آموزش وضو گرفتن به صورت صحیح و کامل

[امتیاز دهنده: 0 نفر و میانگین امتیاز: 0]

آخرین دیدگاه‌ها