نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


خیلی از خانمها در طول زندگی خود دچار خونریزی شدید قاعدگی می شوند که باید به پزشک مراجعه کنند و البته با تغذیه مناسب روند درمان را سریعتر کنند.

4 کار ضروری هنگام خونریزی شدید قاعدگی خانمها

گاهی مواقع خونریزی قاعدگی غیرطبیعی است، از لحاظ شدت خونریزی و میزان آن در خیلی از مورد نگران کننده است و باید به پزشک مراجعه کرد اما اگر برای نخستین بار این مشکل را مشاهده می کنید باید دستورالعمل های این بخش را بخوانید و انجام دهید تا با عوارض جدی تر روبرو نشوید. اگر خونریزی غیرطبیعی و سنگین دارید برای کنترل کردن آن باید این توصیه ها را دنبال کنید :

نخستین کاری که باید بکنید، برای توصیه های کاهش جریان قاعدگی باید با متخصص مشورت کنید و به این ترتیب می توانید تایید کنید که جریان خونریزی زیاد شما، به دلیل عدام تعادل هورمونی است یا خیر. سپس می توانید این توصیه ها را برای کاهش خونریزی به کار ببرید.

خونریزی شدید قاعدگی

دلایل خونریزی شدید قاعدگی

 درمان خانگی خونریزی شدید قاعدگی

1.رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید:

  • غذاهای سالم، پر از مواد مغذی، مانند:پروتئین غذاهای غنی از آهن هستند و غذاهای لبنی را برای به دست آوردن کلسیم انتخاب کنید.
  • آهن، نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز ایفا میکند ,بنابراین کمبود آهن میتواند باعث خونریزی فراوان شود.
  • ویتامین c ، اثر متقابل دارد زیرا برای جذب آهن مورد نیاز، مناسب است.
  • دررژیم غذایی خود، غذاهایی را استفاده کنید که با منورژیا مبارزه کنند.

خونریزی شدید قاعدگی

درمان خونریزی شدید پریود در خانه

 

ماپیشنهاد میکنیم رژیم غذاییتان شامل موارد زیر باشد:

  • گردو
  • سبزیجات سبز
  • ماست
  • پنیر
  • پرتقال
  • توت فرنگی
  • گیلاس
  • زردآلو

 

خونریزی شدید قاعدگی

سبزیجلات برای درمان خونریزی شدید قاعدگی

درمان خونریزی شدید قاعدگی در خانه

2.مکمل هارا مصرف کنید :

بهبود اثرات غذایی که شما میخورید، بامصرف مکمل آهن، منیزیم، روی، کلسیم و ویتامین B6 شمامیتوانید آنهارا به صورت مولتی ویتامین یا هریک را به طور جداگانه مصرف کنید مکمل های آهن ، به کاهش جریان قاعدگی کمک میکنند. ویتامین B فرآورده های بیش از حد را در کبد و باعث ترویج سنتز پروستاگلاندین ها برای کاهش تشکیل لخته خون های غیر طبیعی میشود.

خونریزی شدید قاعدگی

خونریزی شدید قاعدگی و درمان خانگی

 

درمان گیاهی خونریزی شدید قاعدگی

3.چای گیاهی درست کنید:

بسیاری از گیاهان هزاران سال است که برای کنترل گردش خون رحم استفاده میشوند همچنین آنها میتوانند ،اختلالات هورمونی را درست کنند و منورژیا را کنترل کنند در این شرایط گیاهان طبیعی زیر را بنوشید چراکه آنها برای تسکین سریع, برای تولید پروژسترونو آرامش عضلات رحم ایده آل و مناسب هستند :دارچین , برگ تمشک قرمز.

خونریزی شدید قاعدگی

علت و درمان خونریزی شدید قاعدگی

 

4.از کمپرس یخ استفاده کنید:

سرما، خون ریزی را ازبین میبرد و درد و التهاب را تسکین میدهد زیرا باعث میشود که رگ های خونی فشرده شوند و این باعث کاهش جریان خون،نیز میشود. شما باید یک کیسه پر از یخ را بر روی شکم خود قرار دهید و بیشتر از 20 دقیقه آن را روی شکم خود نگذارید آن را بردارید و 2 یا 4 ساعت بعد دوباره استفاده کنید تا زمانی که نشانه ها همچنان ادامه داشته باشند، این کار را ادامه دهید. اگر احساس سرما کردید و یا پوستتان بی حس شد ،کمپرس را بردارید.

خونریزی شدید قاعدگی

درمان های خانگی برای خونریزی شدید پریود

 

علت و درمان خونریزی شدید پریودی

آیا طبیعی است؟

دانستن اینکه چه مقدار گردش خون طبیعی است و اینکه در هر چرخه چه الگوی خون ریزی اتفاق می افتد، یک موضوع نگران کننده است.تغییرات مختلف را میتوان با در نظر گرفتن تکرار شدت و مدت زمان قاعدگی شناخت ، دقت داشته باشید که تکرار قاعدگی، باید هر 21 تا 35 روز باشد و شدت معمولی و طبیعی بین 30 تا 80 میلی لیتر است و مدت ایده آل 3 تا 7 روز است. تغییرات در طول ماه ،شامل خون ریزی تخمک گذاری است که یک جریان آرام از طریق یک چرخه قهوه ای رنگ است تغییرات دیگر شامل:

  • پلی مینورها(قاعدگی بیشتر از 7 روز)
  • اولیگومنورها(دوره کمتر از 3 روز)
  • و اوپسومنورها(فاصله بیش از 35 روز) است
  • هیپرمینوها(خون ریزی بیشتر از 80 میلی لیتر )
  • و هیپومنورها (کاهش مقدار خون ) می باشد.
  • هر تغییر، باید به طور جداگانه و توسط یک متخصص مورد بررسی قرار بگیرد.

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه

بدون دیدگاه


متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

متن تولدم مبارک و دلنوشته های تبریک تولد خودم

زیباترین عکس نوشته های تولدم مبارک، تولم نزدیکه، عکس های خنده دار تولدمه به همراه زیباترین متن ها، جملات، استاتوس تولدم نزدیکه، تولدم مبارکه، کادوی تولد بدید، تبریک پیشاپیش تولد خودم

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

در چنین روزی برای خودم زندگی سرشاز از شادی آرزو می کنم
تولدم مبارک!

تولدم مبارک

تبریک تولد به یه آدم عالی، با استعداد، زیبا و شوخ…. بله درسته! امروز تولدمه!

متن تولدم مبارک

Today, I just want to thank God for adding another year to my life. Happy birthday to me
امروز فقط از خداوند سپاسگزارم که یک سال دیگر به زندگی ام اضافه کرد. تولدم مبارک!

جملات تولدم مبارک

جملات سنگین و زیبای تولدم مبارک

من می خندم و اجازه نخواهم داد مشکلات زندگی من را شکست دهند چون امروز روز تولدم است، تولدم مبارک!

عکس پروفایل تولدم مبارکه

همچنین دانلود کنید : دانلود آهنگ تولدت مبارک از خواننده های مختلف شاد

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

متن ادبی زیبا برای تبریک تولدم

اگر می خواهی یک تغییر دائمی ایجاد کنی از تمرکز روی بزرگی مشکلاتت دست بکش و روی بزرگی خودت تمرکز کن
خدایا یک تحول واقعی چیزی است که من می خواهم
تولدم مبارک!

متن تولدم نزیکه

سفر من در زندگی تا حالا که شگفت انگیز بوده و می خواهم به خاطرش از خدا تشکر کنم
تولدم مبارک

جملات تولدم نزدیکه

استاتوس تولدم مبارک طنز و شاد

دوستای معمولی تبریک تولد برای آدم می فرستند
اما دوستای واقعی پول می فرستند!
تو کدومشون هستی؟

عکس تولدم نزدیکه

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

من عمیقا در قلبم احساس می کنم که این روز خاص آغاز یک سال شگفت انگیز برای من خواهد بود
تولدم مبارک باشه

متن روز تولدمه

امیدوارم همانطور که شمع های روی کیک تولدم را فوت کردم
در سن جدید همه مشکلاتم از بین برود

جملات تولدم نزدیکه

جمله کوتاه تولدم مبارک

تولدت مبارک جواهر شور و عشق، تولدت مبارک خودم!

جمله کوتاه تولدم شده

تبریک تولد به باهوش ترین آدم دنیا، تولدم مبارک!

عکس خنده دار تولدمه

همچنین دانلود کنید : جملات تولدت مبارک پسرم (جملات زیبای تبریک تولد مادر به پسر)

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

روز تولدم زمان الهام بخشی است که به من یاد آوری می کند هر روزم را با شور و عشق زندگی کنم
تولدم مبارک

متن های ادبی روز تولدمه

تولدم مبارک تون باشه
امیدوارم به همه آرزوهای خوشگلم برسم

متن تولدم مبارکتون باشه

امروز روزی بوده که من گریه گردم و مادرم لبخند زده
تولدت مبارک بچه دوست داشتنی مامان، تولدم مبارک!

تولدم مبارک

تو یک در میلیون هستی
تو زیبا هستی
تو یک سال بزرگ تر شدی و به اندازه یک سال عاقل تر ….
هورررررا
تولدم مبارک

روز تولدمه

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

هر چیزی به انسان آسیب می زند به جز عشق ورزیدن به خودت
بهترین چیزی که تو می تونی باشی اینه که دوست خودت باشی
تولدم مبارک!

عکس تولد خودم

یک سال بزرگتر شدم، اما هنوز آدم نشدم! نمی‌دونم تا کی میخوام فرشته بمونم

******

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

تولدم مبارکه همتون
کادوهاتون آماده است؟

روز تولد من

تولدم مبارکه… دوست دارم برای تبریک بترکونیداااااااااا

متن روز تولدم

در روز تولدم، برای خودم آرزو می کنم که همیشه بهترینی که می توانم باشم از حالا تا ابد
تولدم مبارک

عکس روز تولدم

تبریک تولد برای یک جواهر در میلیون ها جواهر
یه یاقوت با ارزش
یه گل سوسن استثنایی و عالی، و اون فرد مطمئنا من هستم
از خداوند می خوام که موفقیت رو به زندگی من سرازیر کنه
تولدم مبارک …

جملات تولدم مبارکه

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

ساده و سر راست بگم و دردسرتون ندم
تولدمـ مبارکـ!

تولدم نزدیکه

اگه می تونستم این همه تبریک تولد رو به پول تبدیل کنم
امروز من پولدارترین فرد محله ام بودم!

تولدم مبارکتون باشه

به افتخار خودم که امروز تولدمه

عکس های تولدم

تولد من بدون حضور گرم و تبریکات دوست داشتنی تو اینچنین نمی شد
ممنونم به خاطر همه چیز!

******

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

بعضی از افراد با بالا رفتن سن شان زیباتر می شوند
شاید به همین دلیل است نمی توانم زیبا شدنم را متوقف کنم! تولدم مبارک!

******

متن تولدم نزدیکه

تبریک تولد به کسی که باهوش، خوش تیپ و باحاله و من را شدیدا یاد خودم می اندازد!

******

بدانید و آگاه باشید که “تولدم مبارک” شدم

******

(سن خودتان) سال پیش من شوت شدم زمین! تولدم مبارک

******

تولدم مبارک. کاش به چند روز پیش بر می‌گشتم که یک سال کوچک‌تر بودم

******

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

فووووووووت ….
فوووووووت …..
فووووووووت …
فوووووووت ….
بیا شعما رو فوت کن !!!
تولدم مبارک !!!

******

دوباره روز تولدم رسید
روزی که غصه سراغم نمیاد
روزی که دستای تنهایی من
متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودمبیشتر از همیشه دستاتو می خواد
تولدم مبارک

******

امروز گل‌ها به یمن قدم من شکفتند

بارک

******

عزیزم منت بر سر تقویم نهادی!
امروز را سرافراز کردی
و باقی روزها را در حسرت گذاشتی
تولدم مبارک

******

روزی که، تو اومدی روی زمین
یه فرشته کم شد از آسمونا
مثل گل شکفتی بین آدما
گل سر سبد بودی بین اونا
تولدم مبارک

******

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

آهای اونی که دوستت دارم، بهم بگو تولدت مبارک!

******

می توان هر چیزی را تولد نامید
مثله تولد یک ستاره و شروع نور افشانی
مثله تولد یک شکوفه و دادن زیبایی به درخت
مثله تولد یک پروانه و پرواز بر گلها
مثله تولد یک صدا، صدایی که دوباره خدا را بخواند
مثله تولد یک امید در دل دنیایی از ناامیدی
مثله تولد یک فوق انسان
که برای خانوده اش مثله یک ستاره، یک شکوفه یک پروانه یک صدای خدایی و مثله یک امید باشد
در روز تولدم عهد می بندم، بهترین خودم باشم

******

به زودی در ایران و سراسر جهان: تولدم مبارک

******

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

لازم است پیشاپیش تولد یک انسان بزرگ را تبریک عرض ‌کنم
چون تولدم است
تولدم مبارک

******

آخ جون تولدم مبارک
آخه دیدم همه مشغولین گفتم لااقل خودم که میت ونم به خودم تبریک بگم

******

گاو و الاغ و اردک
کبریت و گاز و فندک
جوجه و مرغ و لک لک
بهم می‌گن: تولدت مبارک

******
عرض تبریک و شادباش برای شما به خاطر زاد روز دوست شخیصی چون من
تولدم مبارک

******

فوووووت… فوووووت… فوووووت… تولدم مبارک، تا صد سال زنده باشم

******
حس خوب یعنی تولدم نزدیک است

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

******

امروز روز تولدم است و من هر روز بیش از پیش به این راز پی میبرم
که خلق شده ام تا زیباترین لحظه ها را برای خود و جهان اطرافم رقم بزنم . . .
تولدم مبارک

******

تولدم مبارک باشه
این روز فرخنده بر همگان مبارک

******
ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺪﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺖ مرﺍ ﺑﺴﺎﺯﺩ،
ﭼﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺷﯽ ﺩﺍﺷﺖ،
ﭼﻪ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺍﯼ
ﺍﯾﻦ ﻣﻮﻫﺎ، ﺍﯾﻦ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ
ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
خودم را دوست دارم
تولدم مبارک

متن تولدم مبارک | متن روز تولدمه | عکس نوشته و عکس پروفایل تبریک تولد خودم

 

همچنین بخوانید :

عکس تبریک روز تولد و پیامک های روز تولد

جملات تبریک تولد همسر و عکس نوشته های زیبای تبریک روز تولد به همسر و عشق

عکس پروفایل تولدم نزدیکه


خوشمزه ترین اعضای جدا نشدنی از سفره های ایرانی

یکی از ویژگی های شاخص سفره های ایرانی که نقش بسزایی در خوش آب و رنگ کردن غذاها و لذت هر چه بیشتر از آن ها را دارد، انواع متنوعی از مخلفاتی است که با توجه به غذاهای مختلف، متفاوت است و در کنار غذای اصلی، طعم دلپذیری را ایجاد می کند. این مخلفات که بنا به ذائقه های گوناگون، ممکن است در قسمت های مختلف کشورمان متفاوت باشند، اشتهای افراد برای صرف غذا را بیشتر می کنند.

نکته ای که برای مصرف این چاشنی های خوشمزه باید مورد توجه قرار گیرد، این است که از سازگاری آن با غذای اصلی مطمئن شوید زیرا برخی از این مخلفات در ترکیب با غذاها می توانند اثرات منفی بر روی دستگاه گوارش داشته باشند. انواع گوناگون مخلفاتی را که به همراه غذا میل می شوند، می توان به عنوان اجزای جدا نشدنی سفره های ایرانی دانست که اشتهای هر فردی را باز می کند. از چند مورد از محبوب ترین مواردی که جایگاه ویژه ای در سفره های ایرانی دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ترشی و شوری از قدیم تا به امروز

یکی از خاطرات نوستالژی که قطعا در ذهن تمامی ما تداعی می شود، وجود سطل های بزرگ ترشی و شور در حیاط خانه مادربزرگ هایمان است. در گذشته اهالی خانه با نزدیک شدن به فصل زمستان، مواد لازم برای آماده سازی انواع ترشیجات، شوری و خیارشور را تهیه کرده و در مقادیر زیاد برای خود و سایر اعضای خانواده درست می کردند. این مخلفات خوشمزه و دوست داشتنی را که انواع بسیار متنوعی دارند و به روش های زیادی در نقاط مختلف کشور تهیه می شوند، می توان به عنوان یکی از اصیل ترین چاشنی های ایرانی برای تقریبا تمامی غذاها نام برد.

عموما ترشیجات و شوری ها با سبزیجاتی نظیر کلم، هویج، خیار و همین طور با افزودن سبزیجات معطر، نمک و فلفل و در نهایت افزودن آب نمک و یا سرکه تهیه می شوند. تفاوت اکثر ترشیجات در اندازه خرد شدن سبزیجات آن می باشد، به علاوه در مناطق مختلف کشور مقدار ترشی و تندی نیز متفاوت است. به عنوان مثال اغلب ترشی های بندری که در قطعات ریز آماده می شوند، تندی بیشتری دارند و یا ترشی نازخاتون که نوعی ترشی بادمجان شمالی است دارای مقادیر سرکه بیشتری است و طعم ترش تری دارد.

انواع شوری ها مثل خیار شور معمولا طرز تهیه یکسانی دارند و با افزودن آب نمک و در صورت تمایل، فلفل به سبزیجات مورد نظر درست می شوند. انواع مختلف ترشی و شور در کنار غذاهای چرب و سرخ شده ایرانی، می تواند به افرادی با فشار خون بالا و یا چربی خون در کنترل این موارد کمک کند.

انواع سالادها

خوشمزه ترین اعضای جدا نشدنی از سفره های ایرانی

سالادها را می توان به عنوان یکی از مفید ترین و سالم ترین مخلفات در کنار غذای اصلی به شمار آورد. انواع مختلف سالاد را که از ترکیب سبزیجات گوناگون و برش در اندازه های متفاوتی تهیه می شوند، می توان در کنار انواع غذاها سرو کرد. با توجه به اینکه سبزیجاتی مثل کاهو، انواع کلم و دیگر سبزیجات مصرفی در تهیه سالاد، مقادیر بالایی از فیبر دارند، می توانند از مشکلات گوارشی جلوگیری کنند. به علاوه مصرف سالاد همراه غذا و یا قبل از آن می تواند بخشی از حجم معده را گرفته و به این صورت به افرادی که تصمیم به لاغری دارند، کمک کند.

جوانه های مختلفی مثل گندم، ماش و شبدر که در سال های اخیر با استقبال فراوانی از سوی خانواده ها مواجه شده است، سرشار از املاح معدنی و ویتامین ها بوده و علاوه بر طعم خوبی که به سالاد می دهند از لحاظ شادابی پوست، سرعت رشد کودکان و سلامت اعضا داخلی بدن حائز اهمیت است.

برای خوش طعم کردن سالاد ها، موارد متنوعی در بازار عرضه می شوند. به عنوان مثال شما می توانید با خرید آبلیمو، آبغوره، سرکه سیب و بالزامیک، دنیایی از طعم های گوناگون را بر سر میزهای خود بیاورید. با افزودن این چاشنی های قوی و خوشمزه، بر اساس سبزیجات موجود در سالاد می توانید مخلفات لذیذ و دوست داشتنی را برای سرو در کنار غذای اصلی آماده کنید. صرف سالاد به همراه انواع آبلیمو، آبغوره و بالزامیک علاوه بر حفظ طعم اصلی سالاد، فواید بی‌شماری بر سلامت بدن دارند که می‌توانید در این مطلب با آنها آشنا شوید.

انواع مختلف ماست و بورانی

خوشمزه ترین اعضای جدا نشدنی از سفره های ایرانی

ماست یکی از پر مصرف ترین لبنیات در میان خانواده های ایرانی می باشد که بعد از شیر می تواند یکی از منابع سرشار از کلسیم برای تامین این ترکیب ضروری برای رشد و استحکام استخوان ها در نظر گرفته شود. ماست معمولا با اغلب غذاها قابل سرو بوده و به شکل های مختلفی برای سرو همراه غذا سر میز قرار می گیرد. از انواع ماست و خیار تا بورانی های متنوعی با اسفناج، لبو و بادمجان، می توان گفت که این مخلفات خوشمزه و پر طرفدار که از ترکیب ماست و سبزیجات به دست می آید، لذت خوردن غذا را افزایش می دهد.

البته در هنگام استفاده از ماست به همراه غذا باید این نکته را در نظر داشت که ماست مزاج سردی دارد و از این رو بهتر است همراه غذاهایی با مزاج سرد مثل ماهی، از مصرف آن اجتناب شود. افزودن ترکیبات مختلفی مثل خیار، اسفناج و سبزیجات معطری مثل نعناع و شوید علاوه بر خوش طعم تر کردن ماست، می تواند ویتامین و املاح مورد نیاز برای بدن را نیز در کنار غذای اصلی برایمان تامین کند. مصرف ماست ، برای افرادی که نمی توانند شیر مصرف کنند، یکی از گزینه های مناسب به عنوان منبع سرشار از کلسیم می باشد. رپورتاژ آگهی //

 


نقش غذاهای آماده از جمله کنسرو و کمپوت در زندگی های امروزی

این روزها با توجه به تغییر سبک زندگی افراد، مشغله هایی مثل ساعات کاری زیاد منجر شده تا افراد مثل گذشته نتوانند زمان زیادی را برای درست کردن غذاهای مختلف در آشپزخانه سپری کنند. از این رو تولید کننده های مختلفی در صنایع غذایی اقدام به تولید و عرضه غذاهای آماده و نیمه آماده در قالب کنسرو و کمپوت های مختلف کرده است. این مواد غذایی که به راحتی در دسترس بوده و طرز آماده سازی آسانی دارند، می توانند به عنوان وعده های غذایی کامل همراه با نان ، سبزیجات و مواد دیگر استفاده شوند. مواد غذایی به شکل کنسرو برای نگه داری در شرایط مختلف و زمان های طولانی و در سفر مناسب ترین گزینه می باشند.

اگرچه تاریخچه تولید غذاهای کنسروی به سال 1790 که کشورهای اروپایی در حال جنگ بودند و به کشور فرانسه بر می گردد، ولی استفاده از آن در سال های اخیر با استقبال فراوان تقریبا تمامی خانواده ها روبرو شده است. در کشور ما، ایران نیز اولین کارخانه تولید کنسرو در سال 1316 و به منظور تهیه کنسرو تن ماهی تاسیس شد.

مراحل تهیه کنسرو ماهی

صنعت کنسروسازی برای مواد غذایی مختلف دارای مراحل نسبتا یکسانی هستند که به عنوان مثال برای تهیه کنسرو های تن ماهی به این شرح می باشد: آماده سازی، آب نمک گذاری، هوا گیری، درب بندی، فرآیند حرارتی، قرنطینه و برچسب زنی. در میان کنسروهای مختلفی که در بازار عرضه می شود، ماهی تن به دلیل میزان قابل توجه اسید آمینه ای که دارد و همینطور کالری و پروتئین با کیفیت بالا، از محبوبیت زیادی بین بسیاری از خانواده ها برخوردار است. به علاوه ماهی تن به راحتی برای تمامی افراد در سنین مختلف قابل هضم بوده و به دلیل میزان چربی و کلسترول پایین و در مقابل اسید چرب امگا 3 بالا به عنوان یک وعده با ارزش غذایی بالا قابل استفاده است.

با توجه به این که مصرف انواع ماهی در کاهش بیماری قلبی، فشار خون، تنگی نفس و درد مفاصل موثر است و برای رشد نوجوانان ضروری می باشد، و از آنجایی که افراد وقت زیادی برای پخت و پز غذاهای مختلف با ماهی ندارند، استفاده از کنسرو ماهی که به راحتی و در هر زمانی در دسترس است، می تواند گزینه مناسبی برای خانواده ها باشد.

نکته ای که در هنگام مصرف انواع کنسرو ماهی باید مورد توجه قرار گیرد این است که این کنسروها قبل از مصرف باید جوشانده شوند، زیرا درون این قوطی این نوع از کنسروها ممکن است احتمال رشد گونه ای از باکتری های بی هوازی به نام بوتولینیوم وجود داشته باشد که این باکتری ها با تولید سم کشنده بوتولیسم باعث مسمومیت افراد در صورت مصرف و حتی مرگ آن ها شود.

دلایل محبوبیت کنسروها

نقش غذاهای آماده از جمله کنسرو و کمپوت در زندگی های امروزی

دلایل مختلفی برای تولید و استفاده از کمپوت و کنسروها وجود دارد، به عنوان مثال مواد غذایی در صورت نگهداری طولانی مدت در ابتدا کیفیت ظاهری و تازگی خود را از دست می دهند و با گذشت زمان بیشتر، دچار فساد و تغییر در طعم و بو می شوند که می توانند مشکلات گوارشی متعددی را ایجاد کنند که حتی منجر به مرگ شوند.

در واقع مواد غذایی وقتی بیش از زمان معقول در معرض هوا قرار می گیرند، دچار فساد میکروبی و یا باکتریایی شده و حتی رشد یک عامل بیماری زا ممکن است زمینه ساز عامل بیماری زای دیگر شود. کنسرو کردن با فرآیندهای مختلفی مواد غذایی را در شرایط خلا قرار می دهد که از فساد آن در اثر مجاورت با هوا جلوگیری می کند و در نتیجه با این روش می توان مواد غذایی مختلف را تا دو سال در محیطی با دمای معمولی نگهداری کرد.

موارد و مزایای استفاده از کمپوت ها

علاوه بر کنسروهای غذایی، این روزها مصرف انواع کمپوت میوه نیز افزایش یافته است. کمپوت میوه های مختلف هم برای تهیه دسرهای متنوع و هم برای مصرف افرادی که به دلیل مشکلات گوارشی و معده باید از خوردن میوه های تازه پرهیز کنند، استفاده می شود.

کارشناسان مواد غذایی توصیه می کنند که افراد روزانه بین 5 تا 7 واحد از انواع میوه های مختلف مصرف کنند که برای برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلفی مثل سفر مصرف این میزان میوه تازه کمی سخت باشد. از طرف دیگر بسیاری از افراد ممکن است از نظر گوارشی برای هضم این مقدار میوه مشکل داشته باشند. از این رو کمپوت های میوه که در واقع میوه های پخته فرآوری شده در شربت آب و شکر هستند، می توانند جایگزین مناسبی برای میوه تازه باشند.

یکی از مزایای کمپوت ها این است که می توان میوه های مختلف را در فصل هایی که این میوه ها یافت نمی شوند، استفاده کرد. به علاوه باکتری های مختلف به دلیل حرارتی که میوه ها در هنگام تولید کمپوت می بینند، از بین رفته و می توان آن ها را تا ماه ها بدون نگرانی از فسادشان نگه داری کرد. شربت موجود در کمپوت و همین طور بسته بندی آن باعث دوام این محصولات شده و بر خلاف برخی کنسروها، کمپوت قبل از مصرف نیازی به جوشاندن ندارد.

نکات مهم برای استفاده از کنسرو ها

نقش غذاهای آماده از جمله کنسرو و کمپوت در زندگی های امروزی

امروزه انواع مختلفی از کنسروهای غذایی و کمپوت ها در بازار عرضه می شوند که به راحتی در دسترس خانواده ها قرار دارد. به علاوه قیمت انواع کنسرو و کمپوت در مقایسه با سایر کالاهای موجود در سبد خرید خانواده مقرون به صرفه بوده و برای خریدشان، فشار زیادی به خانواده ها وارد نمی شود. این محصولات غذایی آماده به مصرف که به منظور رفاه حال شهروندان تولید و عرضه می شوند، می توانند تا حد زیادی باعث صرفه جویی در زمان افراد شوند. اگرچه مصرف انواع کنسرو و کمپوت آسان و سریع می باشد ولی بهتر است قبل از استفاده از این محصولات نکاتی را مد نظر قرار داد که برخی از آن ها به شرح زیر است:

  • در هنگام خرید کنسروها توجه کنید که قوطی آن متورم و یا زنگ شده نباشد، زیرا این علامت نشان دهنده فساد ماده غذایی و بیماری زایی آن می باشد.
  • بعد از بازکردن درب قوطی، بهتر است محتویات آن را درون ظرف های شیشه ای بریزید تا از واکنش های مخرب مواد غذایی با جداره فلزی قوطی جلوگیری شود.
  • برای گرم کردن کنسروهای مواد غذایی از قرار دادن آن روی شعله مستقیم خودداری کنید زیرا این کار باعث وارد شدن ذرات فلز قوطی به محتویات آن می شود.
  • از خرید کنسروهایی که قوطی آن سوراخ شده و مواد غذایی از آن بیرون زده خودداری کنید، زیرا مواد خوراکی درون آن در اثر تماس با هوا فاسد و سمی شده اند. پایان رپورتاژ آگهی//


مدل شلوار مازراتی جدیدترین شلوارهای مد روز هستند که در انواع گشاد، راسته، چاکدار، خط دار، کمر گره ای و … در بازار موجود هستند. این شلوار مدل های متنوعی دارد.

انواع مدل های شلوار زنانه مازراتی

شلوار مدل مازراتی جدیدترین مدل شلوار زنانه و دخترانه است که دارای مدل های متنوع و رنگ های جذابی هستند. شلوارهای مازراتی در انواع مدل های گشاد، فاق بلند، راسته، کمر گره ای، چاکدار، بغل خط دار، قد 90 و … هم وجود دارند که در مغازه های لباس فروشی مشاهده می کنید.

 

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

مدل شلوار مازراتی

خانم های خوش تیپ حتما شلوار مازراتی را می پسندند، یکی از اصول خوش تیپ بودن انتخاب لباس های مد روز است که امروزه خانم ها با پوشیدن شلوار مازراتی و مانتوی کوتاه جزو خوش تیپ ترین ها می شوند.

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

انواع مدل های شلوار مازراتی کمر گره ای

در این بخش تاپ ناز انواع مدل های متنوع شلوار مازراتی دخترانه و زنانه را مشاهده می کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که شلوار مازراتی راسته بغل خط دار را انتخاب کنید که زیبا است.

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

مدل شلوار مازراتی بغل خط دار

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

شلوار مازراتی گشاد

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

شلوار مازراتی چاکدار دخترانه و زنانه

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

مدل شلوار کرپ مازراتی برای خانم های خوش پوش

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

شلوار مازراتی گشاد آبی کاربنی خوش رنگ

مدل شلوار مازراتی چاک دار و قد 90

شلوار راسته مازراتی قرمز رنگ

همچنین ببینید :

اطلاعاتی در مورد شلوار اسکینی و مضرات پوشیدن شلوار تنگ

19 مدل شلوار اسلش جدید دخترانه و پسرانه

بهترین مدل شلوار برای تابستان

نحوه انتخاب مدل شلوار جین مردانه


میز چرخدار پذیرایی یکی از واسیل ضروری دکوراسیون منزل های لوکس است و مدل های شیک و زیبایی هم دارد.

مدل میز چرخدار پذیرایی برای منزل لوکس

یکی از واسیلی که این روزها در خانه های لاکچری و مدرن دیده می شود و کاربرادی است و در هر جایی از منزل می توان ان را قرار داد و جنبه تزیینی هم دارد مدل میز چرخدار است. میزهای چرخدار بیشتر دو طبقه هستند و کاربرد زیادی هم دارند.

 

مدل مز چرخدار

مدل های تزیین میز چرخدار با وسایل دکوری در منازل لوکس

میز چرخدار یا میز بار در خانه های کوچک هم می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و زمانی که مهمان دارید و قرار است در محیط بیرون مانند تراس و حیاط پذیرایی کنید، می توانید غذا و نوشیدنی را حمل کنید. این میزها در طرح ها و رنگ ها مختلفی وجود دارند که با انواع سبک دکوراسیون هماهنگ هستند، رنگ های قهوه ای این میزهای چرخدار طرفداران بیشتری دارند و برای جهیزیه هم می توان از آن استفاده کرد.

مدل مز چرخدار

مدل های میز بار چرخدار چوبی

مدل مز چرخدار

میز بار چرخدار پذیرایی

مدل مز چرخدار

مدل های میز پذیرایی عصرانه

مدل مز چرخدار

میز چرخدار پذیرایی سفید رنگ

مدل مز چرخدار

میز چرخدار پذیرایی جدید و شیک

مدل مز چرخدار

انواع مدل های میز چرخدار

مدل مز چرخدار

» همچنین ببینید : 

مدل دکوراسیون داخلی خانه های لوکس

مدل های ساعت سلطنتی ایستاده منازل لوکس


لوپرامید

لوپرامید (به انگلیسی:Loperamide)

یک داروی ترکیبی بر پایه پیپریدین، و از انواع مخدر ضد اسهال میباشد. در درمان اسهال ناشی از گاستروآنتریت کاربرد ویژه دارد. از دیگر نامهای آن Lopex، Imodium، Dimorو Fortasec میباشد.

رده درمانی:ضداسهال ها

اشکال دارویی:قرص، شربت

لوپرامید

شربت لوپرامید

موارد و مقدار مصرف

الف) اسهال حاد غیر اختصاصی:

بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 12 سال:در ابتدا mg 4 خوراکی مصرف می شود و پس از هر بار دفع اسهالی، mg 2 استفاده می شود. حداکثر دوز روزانه mg 16 می باشد.

کودکان 12-8 ساله:در روز اول mg 2 خوراکی سه بار در روز مصرف می شود.

کودکان 8-5 ساله:در روز اول mg 2 خوراکی دو بار در روز مصرف می شود.

کودکان 5-2 ساله:در روز اول mg 1 خوراکی سه بار در روز مصرف می شود.

دوز نگهدارنده یک سوم تا یک دوم مقدار مصرف اولیه است (mg/kg 0.1 پس از هر بار دفع اسهال) که نباید از دوز روز اول تجاوز نماید. در صورت عدم بهبودی پس از 48 ساعت، دارو باید قطع شود.

 

ب) اسهال مزمن:

بزرگسالان:در ابتدا mg 4 خوراکی و سپس mg 2 پس از هر بار دفع اسهالی تا رفع اسهال مصرف می شود. دوز باید بر اساس پاسخ هر فرد تعیین شود.

در صورت مصرف شدن mg 16 در روز برای حداقل 10 روز، دارو را قطع کنید.

کودکان:mg/kg 0.24-0.08 در روز در 2 تا 3 دوز منقسم مصرف می شود.

لوپرامید

مصرف لوپرامید

چگونگی تأثیر دارو:

اثرات این دارو ظرف 1 تا 2 ساعت پس از شروع درمان با دارو ظاهر می شوند، ضمناًً این اثرات مدت 6 تا 18 ساعت پس از قطع مصرف هر دوز دارو، در بدن دوام خواهند داشت.

رژیم غذایی خاص هنگام مصرف دارو:

در طی مدت درمان با این دارو خوردن و نوشیدن مایعات، چیزهای شیرین و نمک، ضروری می باشد.

چگونگی قطع مصرف دارو :

مصرف این دارو را می توان به محض رفع نیاز، بدون هیچ مشکلی قطع نمود.

آثار فارماکولوژیک:

این دارو با اثر مستقیم بر عضلات حلقوی و طولی دیواره ی روده ها قادر به غیرفعال کردن حرکات خود به خودی آنها می باشد. با این آثار این دارو قادر به کاهش حجم مدفوع روزانه و افزایش ویسکوزیته و تراکم آن بوده و اتلاف مایعات و الکترولیتها را کاهش می دهد. تاکنون گزارشی از تحمل نسبت به اثر ضد اسهالی این دارو مشاهده نشده است. گرچه در میمونهای معتاد به مورفین، لوپرامید با دوزهای بالاتر از دوزهای توصیه شده سبب جلوگیری از بروز علائم قطع مصرف مورفین شده است ولی در انسان آثار مشابه تریاک حتی با دوزهای بالاتر از 2 برابر مصرف دوزهای درمانی مشاهده نشده است.

میزان جذب لوپرامید پس از مصرف خوراکی 40% بوده و فاقد نفوذ قابل توجه مغزی است. اوج غلظت های پلاسمایی لوپرامید تقریباً 5 ساعت پس از تجویز قرص و 2.5 ساعت پس از تجویز فرم مایع آن حاصل شده و برای هر دو فرم فوق تقریباً مساوی است.

عمرنیمه ی حذف این دارو 10.8 ساعت (در محدوده ی 9.1 تا 14.4ساعت) بوده و پس از مصرف یک دوز mg4 این دارو، 25% آن بدون تغییر به داخل مدفوع دفع شده و 1.3% آن نیز به صورت داروی بدون تغییر و یا به صورت کونژوگه گلوکورونیک اسید طی 3 روز از ادرار دفع می شود

 

موارد احتیاط:

در موارد اجتناب از وقفه ی حرکات پریستالسیس خصوصاً مواقع بروز ایلئوس یا یبوست، تورم شکم، عارضه ی التهاب حاد روده یا کولیت ناشی از آنتی بیوتیک نباید از لوپرامید استفاده شود.

همچنین در اسهال آبکی نیز نباید از لوپرامید به تنهایی استفاده کرد. در بیماران دچار نقص کبدی به دلیل متابولیسم عبور اول قابل توجه کبدی و نیز در نوجوانان کم سن و سال (کمتر از 6 سال) به دلیل پاسخ دهی متغیر به آن باید با احتیاط استفاده شود.

همچنین در اسهالهای حادی که همراه با نفوذ ارگانیسمها به داخل جدار موکوسی روده ها می باشند نظیر Ecoli مهاجم گوارشی، سالمونلا و شیگلا نیز نباید از لوپرامید استفاده شود.

در موارد کولیت زخمی حاد تجویز داروهای قادر به وقفه ی تحرکات روده یی یا قادر به ایجاد تأخیر در انتقال محتویات روده یی ممکن است منجر به القای مگاکولون سمی حاد شود. در مواقع دفع مایع و الکترولیتهای بیماران دچار اسهال باید توجه شود که لوپرامید مانعی برای تجویز مایعات و الکترولیت درمانی بیماران نمی باشد.

بدیهی است در صورت عدم بهبود بالینی بیمار پس از 48 ساعت از شروع تجویز لوپرامید مصرف آن باید متوقف شود.

از مزیتهای خوب لوپرامید نسبت به سایر داروهای ضد اسهال فقدان هر گونه اعتیاد به این دارو می باشد.

چون این دارو قادر به ایجاد حالت گیجی در بیماران می باشد، بیماران حین مصرف این دارو با احتیاط رانندگی کرده و از کارهای نیازمند به دقت بالا حتی الامکان اجتناب نمایند.

همچنین مصرف این دارو ممکن است موجب خشکی دهان شده و به همین دلیل توصیه می شود بیماران حین مصرف این دارو اقدام به نوشیدن آب میوه نمایند. همچنین در صورت عدم توقف اسهال بعد از چند روز یا درصورت مواجهه با دردهای بدنی یا تورم یا تب فوراً پزشک خود را مطلع کنند.

لوپرامید

 افرادیکه ممنوعیت مصرف لوپرامید را دارند 

افرادیکه نباید این دارو را مصرف کنند

در صورت بروز واکنشهای آلرژیک ناشی از مصرف لوپرامید آن را مصرف نکنید. همچنین در صورت وجود خون در مدفوع یا سیاه رنگ بودن آن از مصرف لوپرامید خودداری کنید زیرا ممکن است این عارضه ناشی از مشکلات جدی‏تری باشد که نیاز به توجه پزشکی دارد.

در صورت وجود آلرژی نسبت به آسپیرین و یا در کودکانیکه مبتلا به آنفلوانزا یا آبله‏مرغان هستند از مصرف بیسموت ساب سالیسیلات خودداری کنید.

مواردیکه حتماً باید با پزشک تماس گرفته شود

اگر شما دچار تب هستید یا در صورت وجود خون یا موکوس در مدفوع یا سابقه بیماری کبدی قبل از مصرف هر داروی ضد اسهال، با پزشک خود تماس بگیرید.

به علاوه در صورت ادامه اسهال بیشتر از 2 روز با پزشک خود تماس بگیرید از خود درمانی بپرهیزید. شما ممکن است جهت درمان نیاز به مصرف آنتی‏بیوتیک داشته باشید و یا مشکل جدی‏تری داشته باشید که نیاز به تشخیص دارد.

مصرف لوپرامید (Loperamide) در بارداری

FDA طبقه بندی:C.

مصرف لوپرامید (Loperamide) در دوران شیردهی

ترشح دارو در شیر مشخص نیست. باید با احتیاط مصرف شود.

مصرف در کودکان:

دارو برای کودکان 2 ساله و بزرگتر تأیید شده است، هر چند کودکان کم سن به عوارض جانبی ممکن است حساس تر باشند.

عوارض جانبی داروی لوپرامید

همانطور که می دانید همه ی داروهای صنعتی و همچنین گیاهی موجب ایجاد عوارضی در بدن می شوند. این عوارض ممکن است در همه افراد ایجاد نشود. عوارض جانبی این دارو شامل موارد زیر هستند.

  •  خواب آلودگی، سرگیجه، خستگی
  •  یبوست، تهوع، استفراغ
  •  درد و ناراحتی در قسمت شکم
  •  خشکی دهان
  •  بثورات پوستی

تداخل دارویی لوپرامید

لوپرامید

تداخل دارویی لوپرامید

مصرف همزمان داروهای ضد درد اوپیوئید با قرص لوپرامید ممکن است موجب ایجاد یبوست شدید شود. همانطور که در این مقاله ملاحظه کردید قرص لوپرامید برای درمان انواع اسهال، حاد و مزمن کاربرد دارد. با رعایت نکاتی که در این مقاله برای مصرف این قرص گفته شد به بهبودی و سلامت خود و همچنین با عارضه های کمتر کمک کنید

مسمومیت و درمان

تظاهرات بالینی:یبوست، تحریک گوارشی، تضعیف CNS.

درمان:در صورت مصرف در چند ساعت اخیر، ذغال فعال تجویز می شود یا می توان از شستشوی معده استفاده و پس از آن ذغال فعال تجویز نمود. بیمار باید از نظر تضعیف تنفس پایش شود. در صورت بروز تضعیف تنفسی، نالوکسون تجویز می شود.

ملاحظات اختصاصی

پس از تجویز دارو از راه لوله بینی ـ معدی، لوله را با آب شستشو دهید.

در صورت بروز اسهال شدید، وضعیت آب و الکترولیت های بیمار را کنترل کنید.

در صورت ابتلای بیمار به اختلال کبدی، بیمار را از نظر سمیت CNS کنترل کنید؛ زیرا متابولیسم عبور اول دارو ممکن است کاهش یابد.

نکات پرستاری هنگام تجویز

1- تجویز لوپراماید نمی تواند نیاز فرد به مصرف مایعات و الکترولیت های لازم را برطرف کند.

2- تجویز مایعات فراوان جهت ممانعت از دهیدراتاسیون و خشکی دهان .

3- پرهیز از رانندگی و کارهای نیازمند به هوشیاری کامل .

شرایط نگهداری:در دمای معمولی اتاق نگهداری شود.


اگر کسی افسرده شود اطرافیان وی خیلی می توانند بر روحیه او تاثیر گذار باشند و در این بین همسر نقش پر رنگ تری دارد، همسر باید رفتار صحیحی از خود نشان دهد تا رنج و میزان درد بیمار کمتر شود و او خیلی سریع تر درمان شود.

نحوه برخورد و رفتار با همسر افسرده و دارای مشکلات روحی

از هر خانم یکی از آنها در طول زندگی خود افسرده می شود. این بیماری فقط مختص افراد ضعیف نیست. میزان ابتلای افسردگی آقایان نسبت به خانم ها تا حدود 50 درصد کمتر است ولی عوامل محیطی و اجتماعی می تواند باعث عدم تشخیص بیماری در آنان شود.

نقش روابط بیمار افسرده با نزدیکان و به خصوص همسر در مورد افسردگی بسیار با اهمیت است. اطرافیان نقش مهمی در درمان بیمار دارند و در این بین نقش همسر از همه مهمتر می باشد. همسر می تواند میزان درد و رنج بیمار را کاهش دهد و فرایند بهبود بیمار را سریع تر کند. با رعایت کردن نکات زیر می توانید به همسر افسرده کمک کنید.

اصول رفتار با همسر افسرده

همسر افسرده

نحوه رفتار کردن با همسری که افسرده شده

چطور افسردگی همسر خود را تشخیص دهیم؟

1.تشخیص به موقع افسردگی

افسردگی را باید به موقع تشخیص داد زیرا می تواند کمک بزرگی به درمان افسردگی شود. در صورتی که علائم افسردگی را دیدید در اولین قدم باید همسر خود را نزد پزشک ببرید و در صورت تشخیص افسردگی به دستورات متخصص در رابطه با مصرف دارو یا شرکت در جلسات روان درمانی او را درمان کنید.

اگر همسرتان افسرده شده اینگونه با او رفتار کنید

2.از ویژگی های بیماری افسردگی بیشتر بدانید

از جمله عواملی که باعث سوِء برداشت از رفتار فرد بیمار و مشکلات بیشتر می شود عدم اطلاعات درست درباره افسردگی است . ادراک، نگرش، احساس ، اعمال و تحمل فرد از عوامل هستند که تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند.بیشتر افراد افسرده در زندگی فقط به اتفاقات تلخ توجه دارند و دیگران را در مشکلات خود مقصر می دانند. باید بدانید یکی از ویژگی های بیماری همسرتان ایراد گرفتن است ، پس ناراحت نشوید. توجه کنید که همسرتان قصد اذیت کردن شما را ندارد و این رفتارها نشانه بیماری او است. نشانه های افسردگی در افراد مختلف ، متفاوت است.

» همچنین ببینید : این علامت ها نشان می دهد که همسر شما افسرده شده است

راهکارهای برای داشتن رفتار مناسب با همسر افسرده

3. وقتی رابطه زناشویی آسیب می بیند
رابطه زناشویی از اولین مسائلی است که طی بیماری افسردگی همسرمان می تواند آسیب ببیند. باورهای اشتباه و تفکرات غیرمنطقی درباره دیگران ازجمله علائم افراد افسرده است .این باورها برای دیگران بسیارنامطلوب است. عموما فرد افسرده، ساده ترین رفتارهامثل دیر جواب دادن به تلفن را به عجیب ترین شکل ممکن تفسیر می کندوآن رابه معنای طردشدن، بی علاقگی همسر یا لجبازی او برداشت می کنند. شناخت این باورها به شماکمک می کندتا از همسرتان کمتر برنجیدو بتوانید با صبربیشتری در کنار همسرتان باشید .

همسر افسرده

روش رفتار مناسب با همسر

یک تلاش عاشقانه با همسر افسرده

4. با او بحث نکنید
افراد افسرده غالباً احساسات و برداشت های افراطی دارند. درصورتی که همسرتان چیزهای اشتباه و غیرمنصفانه گفت، با او بحث نکنید وبه او اثبات نکنید زندگی بد نیست یا او آدم خوبی است. این طرز برخورد می تواند باعث شود او علاقه ای به صحبت با شما نداشته باشد، بیشتراحساس تنهایی کند و شدت افسردگی او افزایش یابد. هنگامی که همسر افسرده تان بیان میکند «هیچ کسی در این دنیا به فکر من نیست.» با این جمله به او یاد آور شوید«خیلی تلخ است که این احساس را داری، برای بهبودی حالت چه کاری میتوانم انجام دهم ؟»

رفتار خوب با همسر افسرده

5. فرزند خود را فراموش نکنید
اگر فرزند دارید از همان ابتدای ابتلا به بیماری بهتر است با او حرف بزنیدو شرایط را بیان کنید. هنگامی که بچه ها با تغییر رفتار والدین مواجه می شوند دچار اضطراب می شوند. درصورت آسیب رابطه ی عاطفی فرزندتان با یکی از والدینش در این شرایط وظیفه شما دوبرابرشده و بایدتا بهبود نسبی شرایط ، رابطه قوی تری با فرزندتان برقرارکنید .

همسر افسرده

نقش همسر در درمان افسردگی

6. اگر تو افسرده ای، من هم خسته ام

اگر حس کردید که دیگر تحمل همسر افسرده تان را ندارید و هرچه شما انرژی صرف او می کنید در مقابل پاسخی دریافت نمی کنید یا به طور کلی دیگر نمی خواهید همسرتان را بببینید و از او خسته شده اید ، بهتر است قبل از اینکه فکر طلاق به سرتان بزند ،ادای قهرمانان را در نیاورید و به یک مشاور مراجعه کنید زیرا این تصمیم شما بر پایه فکر و منطق نیست و بر مبنای احساسی است که شما برای دوره ای نه چندان طولانی گرفتار آن بوده اید.

برای درمان افسردگی همسر خود چه کنیم

7. خودتان را پاک نکنید
درمان افسردگی همسرتان معمولاً زمان زیادی می برد که این صرف زمان سبب خستگی و عصبانیت شما می شود پس بهتر است در این شرایط کمی به فکر خود باشید و درست و کامل غذا بخورید، ورزش کنید، خواب کافی داشته باشید، با دوستان و نزدیکان ارتباط برقرار کنید و تفریحات خود را از یاد نبرید اما باید در این کارها تعادل را رعایت کنید زیرا این روند باعث دلخوری همسرتان می شود و او گمان می کند که او را درک نمی کنید .

همسر افسرده

درمان کردن افسردگی همسر

در مقابل افسردگی همسرمان چه واکنشی نشان دهیم

8. توقع انجام درست کارها را نداشته باشید
افراد افسرده درطی روز انرژی کمی دارند و خیلی از کارهای روزمره شان را نمی توانند انجام دهند ممکن است که خانم تا آمدن همسرش از سر کار نتوانسته باشد ظرف های صبحانه را جمع کند یا یک آقا کارهایی که قرار بوده از صبح انجام دهد را نتوانسته باشد انجام دهد. در این شرایط احتمالاً همسرافسرده تان از دست شما عصبانی هم می شود زیرا او را تنها گذاشته اید. برای تحمل چنین شرایطی بهتر است با همسر افسرده تان به انجام ورزش بپردازید زیرا داشتن فعالیت بدنی به درمان افسردگی کمک می کند و شما نیز می توانید از فواید ورزش کردن بهره مند شوید زیرا تنش تان کاهش یافته و رابطه شما و همسرتان بهبود پیدا می کند.

همسر افسرده

واکنش های صحیح در مقابل افسردگی همسر

راه کار هایی برای رفتار با همسر افسرده

9. شما مقصر نیستید
احساسی که معمولا همسران افراد افسرده با آن دست و پنجه نرم می کنند احساس تقصیر و گناه است . همسران افراد افسرده گمان می کنند که در بیماری همسرشان مقصرند معمولاً ترکیبی از عوامل درونی مثل تغییر میزان مواد شیمیایی در مغز و عوامل بیرونی مثل از دست دادن عزیزان یا وجود باورهای غیرمنطقی باعث بیماری افسردگی می شود در عین حال یادتان باشد شدیدترین افسردگی ها هم درمان می شوند و قرار نیست وضعیت شما ماه ها یا سال ها به این شکل باقی بماند .

همسر افسرده

مناسب ترین رفتار در مقابل همسر افسرده

10. راه حل اساسی

هیچ چیز مانند یاد خدا آرامش بخش نیست و به همین علت است که افراد مذهبی کمتر به افسردگی دچار می شوند زیرا معنویت ویاد خدا باعث می شود که دل ها آرام بگیرد ، یاد خدا و معنویت به شما هم می تواند کمک کند و هم می تواند در بهبود بیماری همسرتان تسریع بخشد.

» همچنین ببینید :

علائم و درمان افسردگی آقایان به دلیل بیکاری

چرا خانم های بیشتر از آقایان افسرده می شوند؟

چرا مردان پس از پدر شدن دچار افسردگی می شوند؟

آموزش تصویری و کامل نماز

بدون دیدگاه


آموزش وضو گرفتن,آموزش نماز, نماز خواندن, وضو گرفتن, طرز نماز خواندن, طرز وضو گرفتن

نوشته آموزش تصویری و کامل نماز اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.


دانلود آهنگ جدید حامد همایون بنام معجزه

این آهنگ مخصوص ماه محرم و عزاداری امام حسین است و قبلا حامد همایون آهنگ هیهات ویژه ماه محرم را هم منتشر کرده بود.

ترانه سرای این اثر سهیل جسینی، آهنگساز حامد همایون و تنظیم کننده سامان امامی می باشد.

بیوگرافی حامد همایون : سید حامد محمودزاده ( با نام هنری: حامد همایون) خواننده و آهنگساز ایرانی است.

آثار او در سال ۱۳۹۴ با استقبال مخاطبان مواجه شد آهنگ برنامه صبحگاهی شبکه اول به نام فرمول ۱ را اجرا کرده‌است. همایون در آغاز توسط پروژه استعدادهای موسیقی ایران مؤسسه ترانه شرقی معرفی شد. نخستین حضور همایون در تلویزیون در ویژه برنامهٔ شب یلدای سال ۱۳۹۵ بود که او به طور زنده از برج میلاد برای ویژه برنامهٔ شبکه پنج برنامه اجرا کرد. و هم چنین اولین آلبوم رسمی او به اسم دوباره عشق ۲۳ دی ۱۳۹۵ منتشر شد.حامد همایون در مصاحبه با روزنامه جام جم در دی ۹۵ گفته‌است «بیشتر ترانه‌ها در کشور ما حس غم را منتقل می‌کنند و از ناله و خیانت و سیاهی می‌گویند. ما تصمیم گرفتیم سردمدار ترانه‌های شاد و مثبت باشیم.

دانلود آهنگ جدید حامد همایون بنام معجزه ویژه ماه محرم و عزاداری حسینی

متن آهنگ جدید حامد همایون بنام معجزه

خوب ترین حال و هوای دلم کاش بمانی تو برای دلم
من به تو وابسته ترین آدمم دور شوم خسته ترین آدمم
جام جهان تشنه ی لب های توست مست شد و دست از این خانه شست
معجزه کن خوب ترین خوب من عشق ترین آدم محبوب من
زلف پریشان شده در باد را دلبر دلداده آزاد را بند
بزن بن دلم پاره شد عاشق دیوانه ات آواره شد
زلف پریشان شده در باد را دلبر دلداده آزاد را بند
بزن بن دلم پاره شد عاشق دیوانه ات آواره شد

آهنگ جدید حامد همایون بنام معجزه

روی نگیر از نفس افتاده ام دست خودم نیست که دلداده ام
گوشه ی چشم تو چه ها میکند در دل من معجزه ها میکند
زلف پریشان شده در باد را دلبر دلداده آزاد
را بند بزن بن دلم پاره شد عاشق دیوانه ات آواره شد
زلف پریشان شده در باد را دلبر دلداده آزاد
را بند بزن بن دلم پاره شد عاشق دیوانه ات آواره شد

دانلود

 

آخرین دیدگاه‌ها